2.10.09

ΜΠΑΡΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ/ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ:ΠΕΙΤΕ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΟΧΙ









Διαβάστε επίσης εδώ:


ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ:ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΑΓΙΔΕΣ
 

Θα αναπτύξω σήμερα τους κυριότερους λόγους για τους οποίους οι τυποποιημένες μπάρες πρωτεΐνης ή ενεργειακές μπάρες είναι γενικά επιζήμιες για την υγεία.

Η θέση μου ξεκάθαρη: μείνετε μακριά και ιδού γιατί:
 
  1. Στις περισσότερες μπάρες πρωτεΐνης ή ενεργειακές μπάρες χρησιμοποιούνται μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης από γενετικά τροποποιημένη,και πολλαπλά επεξεργασμένη σόγια. Για να μειωθούν οι ποσότητες σε φυτικό οξύ-που μπλοκάρει την απορρόφηση πολλών θρεπτικών στοιχείων- η σόγια επεξεργάζεται  σε πολύ ψηλές θερμοκρασίες γεγονός που αλλοιώνει δραστικά τις περιεχόμενες πρωτεΐνες.
2. Μη ξεχνάτε βέβαια ότι η σόγια είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενη έτσι κι αλλιώς.




3. Στις περισσότερες μπάρες πρωτεΐνης ή ενεργειακές μπάρες χρησιμοποιούνται πολύ επιβλαβείς γλυκαντικές ουσίες όπως η ισογλυκόζη που προέρχεται από το καλαμπόκι και η οποία είναι πολύ χειρότερη από τη ζάχαρη:


ΖΑΧΑΡΗ:Ο ΛΕΥΚΟΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΤΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ(2ο)


4. Επίσης όλες οι μπάρες περιέχουν τα φοβερά τρανς λιπαρά ή υδρογονωμένα έλαια που είναι σαν να ρίχνουμε στον οργανισμό μας μηχανόλαδο!!


5. Οι περιεχόμενες βιταμίνες και τα υπόλοιπα θρεπτικά μικροσυστατικά είναι όλα συνθετικά.


6. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος που επίσης χρησιμοποιείται μαζικά είναι κι αυτή επεξεργασμένη σε τόσο υψηλές θερμοκρασίες που ουσιαστικά είναι άχρηστη για τον οργανισμό μας.


Πρόκειται λοιπόν για βιομηχανοποιημένα,βαριά επεξεργασμένα,χαμηλής θρεπτικής αξίας προϊόντα -και συχνά υψηλής θερμιδικής-που καλά θα κάνετε να τ'αποφεύγετε.


Οι τυποποιημένες μπάρες πρωτεΐνης ή ενεργειακές μπάρες κάνουν καλό μόνο στις τσέπες αυτών που τις διακινούν!!



Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας





11 comments:

  1. για αυτές εδώ τι λες? ;))
    http://www.veganhellas.gr/shop/product.php?id_product=48

    ReplyDelete
  2. Άνθρωπε,θα σου απαντήσω αντί για το Χρήστο μιας και ξεκοκαλίζω το ιστολόγιό του. Τα προϊόντα της συγκεκριμένης εταιρείας απευθύνονται κυρίως σε vegans (αυστηροι φυτοφάγοι,φιλοσοφία, τρόπος ζωής,ψάξε στο ίντερνετ) αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορεί να καταναλωνονται και από τους υπόλοιπους!Η φιλοσοφία είναι η raw κατανάλωση, δλδ ανεπεξεργαστα άνω των 45 βαθμών κελσίου άρα μόνο με αφύγρανση. Είμαι vegan 3 χρόνια τώρα και τελευταία ψωνίζω και από τη συγκεκριμένη εταιρεία,σε διαβεβαιώνω πως η ποιότητα όλων των προιόντων είναι άψογη! Χρήστο συγχαρητήρια για το μπλογκ σου και την ποιότητά του! Σου εύχομαι τα καλύτερα!Γιώργος

    ReplyDelete
  3. Καλησπέρα,
    Φυσικά όχι,καλύτερα πχ να τρώμε 2 αυγά ή 1-2 μπανάνες δηλαδή να παίρνουμε με φυσικούς τρόπους την πρωτεΐνη και να κάνουμε τα δικά μας σνακς πρωτείνης...
    τουλάχιστον αυτό έδειξε η δική μου εμπειρία και δεν νομίζω να διαφωνήσει ο Χρήστος

    ReplyDelete
  4. Χρήστο όλα αυτά που γράφεις είναι γνωστά στο χώρο των συμπληρωμάτων.Δεν ξέρω για τις μπάρες αλλά όλες οι γνωστές εταιρίες συμπληρωμάτων ανταγωνίζονται σε κάθε λεπτομέρεια η μια την άλλη και όλες οι κακές ουσίες που λες ήταν φαινόμενο παλαιότερων 10αιτίων και επίσης όποιος ασχολείται πλέον γνωρίζει ότι εννοείτε η επεξεργασία σε χαμηλές θερμοκρασίες

    ReplyDelete
  5. Για μπάρες δημητριακών τι έχεις να πεις; Είναι στην ίδια κατηγορία με τις μπάρες πρωτεϊνης;;

    ReplyDelete
  6. Ναι! Γεμάτες με συντηρητικά και γλυκαντικά!Δεν θα τις ακουμπούσα!

    ReplyDelete
  7. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΟΛΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ ΝΑ ΦΙΑΞΟΥΜΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΠΑΡΕΣ ΠΧ ΜΕ ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΜΕΛΙ ΤΕΛΕΙΩΣ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΑΚΙΝΔΥΝΑ

    ReplyDelete
  8. Ακριβώς! Έτσι ναι!

    ReplyDelete
  9. Γεια σας μία ερώτηση θα ήθελα να κάνω,ποια είναι η γνώμη σας για το milkshake μετά την γυμναστική? Εννοείται σπίτικο.παχαινει? Ευχαριστώ

    ReplyDelete
  10. Βυσσινα αποξυραμενα Καρυδες Σοκολατα μαυρη με οσο το δυνατων περισσοτερο κακαο λιωμενη βρωμη Γκολντιμπερι Κραμπερι και αμυγδαλα πραγματικα γευστικοτατο

    ReplyDelete
  11. Ευχαριστούμε πολύ Δημήτρη!
    Γιώργο να ψοφάς στη γυμναστική και μετά να πίνεις μιλκσέικ δεν είναι κι ότι καλύτερο!

    ReplyDelete