30.1.10

ΩΜΕΓΑ-3 ΛΙΠΑΡΑ: ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΣΕ ΚΥΤΤΑΡΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ






Για τα καταπληκτικά και ζωογόνα για την υγεία μας ωμέγα-3 λιπαρά μιλήσαμε εδώ:


ΤΑ ΠΕΡΙΦΗΜΑ ΩΜΕΓΑ-3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ


Τα  ωμέγα-3 λιπαρά είναι λοιπόν προφανές ότι έχουν πολλαπλή αλλά έμμεση αντιγηραντική δράση.

 Αποτελέσματα πρόσφατων ερευνών που δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση Journal of the American Medical Association (JAMA)  έδειξαν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά έχουν και άμεση  αντιγηραντική δράση,δηλαδή δρουν σε κυτταρικό επίπεδο.


Τι ακριβώς κάνουν τα ωμέγα-3 λιπαρά;


Φαίνεται ότι επιβραδύνουν τη διαδικασία βράχυνσης των τελομερών.


Τα τελομερή είναι αλληλουχίες από DNA που βρίσκονται στα άκρα των χρωμοσωμάτων-των δομών που φέρουν τα γονίδια-με σκοπό να τα προστατεύουν από διάφορες βλάβες.
Το μήκος τους και η προστασία που παρέχουν στα χρωμοσώματα μειώνεται με την πάροδο της ηλικίας.


Έτσι τώρα έχετε έναν ακόμη σοβαρό λόγο για να αυξήσετε τη πρόσληψη σας σε ωμέγα-3 λιπαρά!



Να είσθε υγιείς και να γυμνάζεσθε!



Χρήστος Στρογγύλης


http://maconwaterproofing.blogspot.com/
http://monosimacon.blogspot.com/
http://steganosi.blogspot.com/
http://www.macon.gr/
http://totalfitness-christos.blogspot.com/




http://www.medindia.net/healthnetwork/images/uploaded-photos/1_129.jpg

No comments: