9.6.10

ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ!!;;







Χθες βρέθηκα για λίγο σε γνωστό γυμναστήριο γυναικών της Θεσσαλονίκης.

Το έμπειρο μάτι μου περιπλανήθηκε στο χώρο για να παρατηρήσει και να καταγράψει το γίγνεσθαι.

Επιβεβαιώθηκε περίτρανα αυτό που υποστηρίζω σε πολλές αναρτήσεις:

Ο πολύς κόσμος γυμνάζεται σε απαράδεκτα χαμηλές εντάσεις, χάνοντας στην ουσία το χρόνο του.

Αυτό το γεγονός είναι που εξηγεί το ότι άτομα που συχνάζουν για χρόνια στα γυμναστήρια δεν μπορούν να δουν κάποια ουσιαστική βελτίωση. Μένουν στο διάβα του χρόνου οι ίδιοι παρά τις όποιες προσπάθειές τους.

Στο γυμναστήριο πρέπει να πηγαίνει κανείς με συγκεκριμένους στόχους για να έχει μετρήσιμα,απτά αποτελέσματα.

Αλλιώς παλινδρομεί αργά γύρω από τον ίδιο άξονα.


Εκείνο που με εντυπωσίασε όμως ήταν ότι δύο νεαρές έκαναν ποδήλατο διαβάζοντας και μάλιστα βιβλία!!

Σίγουρα δεν θα διάβαζαν Τσόμσκι. Μάλλον για κανένα Άρλεκιν το έκοψα!

Πώς γίνεται να γυμνάζεσαι διαβάζοντας ή παρακολουθώντας τηλεόραση; Τι αποτελέσματα μπορείς να προσδοκάς;;


Δεν υπάρχει περίπτωση να ωφεληθεί κανείς σωματικά μέσα από τέτοιες διαδικασίες. Χάνει το χρόνο του στα σίγουρα.

Μην κάνετε τέτοια πράγματα! Προσβάλλετε τον εαυτό σας,τους άλλους και το χώρο.


Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/





3 comments:

  1. Kai poia einai h swsth entash,sympathestate Xrhsto?
    De vohthas ligo...??:S

    ReplyDelete
  2. Αναφέρεται σε δεκάδες άλλες αναρτήσεις. Πρέπει να πιάνετε τουλάχιστον το 70-75% της μέγιστης καρδιακής σας συχνότητας.

    ReplyDelete
  3. Εγώ θα έβαζα μια άλλη ιδέα από το να διαβάζει κανείς βιβλία,να αυτοσυγκεντρώνεται σε αυτό που κάνει και στο σώμα του στο στυλ της γιογκα και του taichi...

    ReplyDelete