Το λίπος δεν αποθηκεύεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα αλλά είναι γενετικά προγραμματισμένο να αποθηκεύεται περισσότερο στην περιοχή της κοιλιάς- μιλάω για τους άντρες.
Τό λίπος συγκεντρώνεται σε μεγαλύτερο βαθμό κάτω από τους κοιλιακούς και γύρω από τα όργανα: σπλαχνικό λίπος.
To σπλαχνικό λίπος καίγεται σχετικά εύκολα. 'Ετσι είναι δυνατό να αποκτήσετε λεπτότερη μέση χωρίς όμως να μπορείτε να δείτε τους κοιλιακούς σας.
Για να γίνει αυτό θα πρέπει να φύγει το υποδόριο λίπος, αυτό δηλαδή που συσσωρεύεται πάνω από τους κοιλιακούς σας.
Αυτό είναι αρκετά πιο δύσκολο γιατί το υποδόριο λίπος έχει λιγότερα αιμοφόρα αγγεία και λιγότερους επίσης υποδοχείς κινητοποίησης του λίπους.
Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν μπορείτε εύκολα να δείτε τους κοιλιακούς σας. Για να φύγει το υποδόριο λίπος θα πρέπει γα γυμνάζεστε συστηματικά κι εντατικά και να κάνετε ιδιαίτερα προσεγμένη διατροφή.
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
http://maconwaterproofing.blogspot.com/
http://monosimacon.blogspot.com/
http://steganosi.blogspot.com/
http://www.macon.gr/
http://totalfitness-christos.blogspot.com/
8 comments:
den feufei to atimo!!! file na se sigxarw gia to blog su einai fovero!
Καταρχάς να σε συγχαρώ για την δουλειά σου.Και κατά δεύτερον πως μπορώ να κάψω το σπλαχνικο λίπος,μπορείς να μου δώσεις κάποιες συμβουλές;;; Ευχαριστώ.
to blog einai pragmatika fovero! bravo!
Pep σε ευχαριστώ πολύ!
Idika meta apo 2 eggimosines den feugi me tipota. ti akrivos prepi na kanw?
Ότι λέει το άρθρο! Συστηματική άσκηση και προσεγμένη,υποθερμιδική διατροφή!
MPOREITE NA MAS DEIXETE KAPOIES ASKHSEIS?
Ψάξε λίγο το blog και θα βρεις πολλές!
Post a Comment