27.10.10

TO "ΕΠΙΜΟΝΟ" ΛΙΠΟΣ ΤΗΣ ΚΟΙΛΙΑΣ




Το λίπος δεν αποθηκεύεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα αλλά  είναι γενετικά προγραμματισμένο να αποθηκεύεται περισσότερο στην περιοχή της κοιλιάς- μιλάω για τους άντρες.

Τό λίπος συγκεντρώνεται σε μεγαλύτερο βαθμό κάτω από τους κοιλιακούς και γύρω από τα όργανα: σπλαχνικό λίπος.

To σπλαχνικό λίπος καίγεται σχετικά εύκολα. 'Ετσι είναι δυνατό να αποκτήσετε λεπτότερη μέση χωρίς όμως να μπορείτε να δείτε τους κοιλιακούς σας.

Για να γίνει αυτό θα πρέπει να φύγει το υποδόριο λίπος, αυτό δηλαδή που συσσωρεύεται πάνω από τους κοιλιακούς σας.

Αυτό είναι αρκετά πιο δύσκολο γιατί το υποδόριο λίπος έχει λιγότερα αιμοφόρα αγγεία και λιγότερους επίσης υποδοχείς κινητοποίησης του λίπους.

Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν μπορείτε εύκολα να δείτε τους κοιλιακούς σας. Για να φύγει το υποδόριο λίπος θα πρέπει γα γυμνάζεστε συστηματικά κι εντατικά και να κάνετε ιδιαίτερα προσεγμένη διατροφή.


Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!



Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


http://maconwaterproofing.blogspot.com/
http://monosimacon.blogspot.com/
http://steganosi.blogspot.com/
http://www.macon.gr/
http://totalfitness-christos.blogspot.com/

14 comments:

xaris510 said...

den feufei to atimo!!! file na se sigxarw gia to blog su einai fovero!

Anonymous said...

Καταρχάς να σε συγχαρώ για την δουλειά σου.Και κατά δεύτερον πως μπορώ να κάψω το σπλαχνικο λίπος,μπορείς να μου δώσεις κάποιες συμβουλές;;; Ευχαριστώ.

Pep said...

to blog einai pragmatika fovero! bravo!

christos said...

Pep σε ευχαριστώ πολύ!

Anonymous said...

Idika meta apo 2 eggimosines den feugi me tipota. ti akrivos prepi na kanw?

christos said...

Ότι λέει το άρθρο! Συστηματική άσκηση και προσεγμένη,υποθερμιδική διατροφή!

Anonymous said...

MPOREITE NA MAS DEIXETE KAPOIES ASKHSEIS?

christos said...

Ψάξε λίγο το blog και θα βρεις πολλές!

Anonymous said...

auto to lipos m spaei ta neura!!!!!ekei aiwnia einai...sigxaritiria g ta arthra s!!!!

emili said...

Geia sas!!einai teleia ta arthra sas :) Ithela na rwtisw gia endiamesa geumata ti prepei na trwme etsi wste na miwnete siga siga to lipos tis kilias. kraker, amigdala, cereal bars einai kala?

christos said...

Όχι!Μόνο αμύγδαλα από αυτά που είπες!Αλλά καλά είναι να τρως πλήρη γεύματα αντί για σνακ.
Αν δεν μπορείς τότε τρώγε ωμούς ξηρούς καρπούς,φρούτα,λαχανικά,γιαούρτι,αυγά,γαλοπούλα κλπ

emili said...

ksexasa tis rizogkofretes.. ok tha prospathisw euxaristw! :)

Βικ said...

εγω τις φωτο βλεπω,τα αρθρα βαριεμαι να τα διαβαζω!

christos said...

Δεν πειράζει!Ανήκεις στην πλειοψηφία!