6.1.13

Τρόποι και ιδέες για να μεγαλουργήσετε το 2013 (1)






Βρείτε εδώ καλοί μου φίλοι μερικές ιδέες και προτάσεις για το πως μπορείτε να αγγίξτε το δυναμικό σας μέσα στο 2013.


1. Ενηλικιωθείτε διατροφικά! Να τρώτε για ενέργεια  και υγεία και όχι για την άκρως προσωρινή γευστική ικανοποίηση. Nα φροντίζετε για την πλήρη ενυδάτωσή σας.

2. Κρατάτε σε άψογη κατάσταση το σώμα σας γυμναζόμενοι 3-4 φορές την εβδομάδα από 30'-45' σε έντονους ρυθμούς. Το σώμα σας είναι το άτι της ψυχής σας και θα είναι το ίδιο ως το τέλος!

3. Κάθε πρωί να ευγνωμονείτε τη ζωή για όσα καλά σας έχουν δοθεί και ποτέ να  μην εστιάζετε στα άσχημα!

4. Τιμήστε όχι κάθε μέρα αλλά κάθε ώρα,κάθε λεπτό!

5. Μη ζηλεύετε! Να εμπνέεστε από τις επιτυχίες των άλλων για ακόμη μεγαλύτερα πράγματα!

6. Να κάνετε όνειρα και να αναλαμβάνετε μαζική δράση για την πραγματοποίησή τους.

7. Μη γίνεστε το επόμενο θύμα της τελειομανίας! Να παίρνετε γρήγορες αποφάσεις γιατί αλλιώς θα σας προσπερνούν οι υποδεέστεροί σας.

8. Πρόληψη παρά θεραπεία, ιδιαίτερα σε θέματα υγείας.

9. Αν δεν μπορείτε να το επηρεάστε, αφήστε το!

10. Τρέφετε υψηλές προσδοκίες για τον εαυτό σας!

11. Μη ξεχνάτε ούτε λεπτό ότι τα πιο αξιόλογα πράγματα στη ζωή δεν αγοράζονται με χρήματα. 

Αναπτύξτε στο έπακρο τη συναισθηματική σας νοημοσύνη!

12. Είτε μιλάμε για fitness είτε για οποιαδήποτε άλλη έκφανση της ζωής η επιτυχία προϋποθέτει πάντα σκληρή δουλειά. Αν μπορείτε να δουλεύετε και έξυπνα ακόμη καλύτερα!

13. Γίνετε αμισθί μέντορες για όσο περισσότερο κόσμο μπορείτε! Θα πάρετε πίσω δεκαπλάσια από όσα θα δώσετε.

14. Χωρίς να γίνεστε δούλοι των πλάνων να έχετε πάντα συγκεκριμένους στόχους και καλά επεξεργασμένες τακτικές για την υλοποίησή τους.

Στο επόμενο το δεύτερο και τελευταίο μέρος!

Ένα τρίτο μέρος θα γραφεί βασιζόμενο στις δικές σας παρατηρήσεις...

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας




https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/

9 comments:

  1. δε καταλαβα το εξης πεδιο :

    9. Αν δεν μπορείτε να το επηρεάστε, αφήστε το!

    τι εννοεις?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Εννοει οτι αν δεν μπορεις να αλλαξεις κατι προσπερασε το και μην χανεις το χρονο σου...
      Να προσθεσω πανω σε αυτο οτι δεν χρειαζεται να εχεις σε ολα τον ελεγχο εμπιστευσου μερικα δευτερευοντα πραματα σε αλλους και θα εχεις λιγοτερο αγχος...

      Delete
  2. σε διαβαζω πολυ καιρο και σε θαυμαζω για ολα οσα προσφερεις και για τον τροπο που τα μεταδιδεις σε ολους εμας.αδραξα την ευκαιρια να σχολιασω λοιπον για να σου ευχηθω να εισαι παντα καλα! σε ευχαριστουμε!

    ReplyDelete
  3. θάνο εννοώ ότι δεν πρέπει να χαραμίζουμε πολύ ενέργεια για πράγματα των οποίων δεν μπορούμε να επηρεάσουμε την εξέλιξη!

    Αthena σ' ευχαριστώ πολύ και σου εύχομαι ότι το καλύτερο στη ζωή σου!

    ReplyDelete
  4. Χρηστο καλη χρονια.Συνεχισε την εκπληκτικη δουλεια που κανεις.Ειλικρινα δεν εχω βρει τοσο ουσιωδες blog η site ουτε στο εξωτερικο αν και ψαχνομαι πολυ!Ειμαστε πολυ αυτοι που περιμενουμε εναγωνιως το επομενο αρθρο σου!

    Constantinos

    ReplyDelete
  5. Χρήστο καλή χρονιά! Σού εύχομαι υγεία, τύχη, και να συνεχίσεις να μας εμπνέεις μέσα από αυτό το εθιστικό μπλογκ! Σίσσυ, Χαλάνδρι

    ReplyDelete
  6. Σίσσυ και Constantinos για κάτι άτομα σαν κι εσάς γράφω. Άτομα που αναγνωρίζουν την καλή πρόθεση και εκτιμούν την ειλικρινή διάθεση προσφοράς. Καλή χρονιά να έχετε!

    ReplyDelete
  7. Γιάννης από ΕυοσμοJanuary 10, 2013 at 2:04 PM

    Χρήστο καλή χρονιά σου εύχομαι με φουλ ενέργεια και δημιουργία! Μας δίνεις μεγάλα κίνητρα για γυμναστική! Μπορεί να μην σχολιάζω συχνά αλλά είμαι και εγώ καθημερινός αναγνώστης του blog.

    ReplyDelete
  8. Γιάννη το γνωρίζω! Αντεύχομαι φίλε!

    ReplyDelete