30.10.16

Κοιλιακοί-φέτες / 6pack: Κάποια πράγματα που πρέπει να ειπωθούν (2)






Διαβάστε επίσης:



Κοιλιακοί-φέτες / 6pack: Κάποιες αλήθειες που πρέπει να έχετε υπόψη (1)



3. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τη χθεσινή βερσιόν σας και όχι με τους άλλους

 Μη παρασύρεστε από το 1-3% των γενετικά προικισμένων,αυτό αφορά μόνο ένα πολύ μικρό μέρος του πληθυσμού. 

Επίσης να έχετε υπόψη ότι σε πολλές φωτoγραφίες με λαδωμένα παλικάρια που φοράνε speedo, έχει πέσει άγριο photoshop ή / και έχουν εφαρμοστεί διάφορες τεχνικές flexing και αναπνοής όπως και αποχή ημερών από υδατάνθρακες.

Και βέβαια πολλοί χρησιμοποιούν επικίνδυνα βοηθήματα με προσωρινά αποτελέσματα.

Υπομονή! Πόσο πήρε στον Πραξιτέλη να σκαλίσει τον Ερμή του;;


4. Σε κάθε περίπτωση μείνετε καθαροί!

Αφήστε το σώμα σας να πάει όπου μπορεί χωρίς να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε "βοήθεια". 

Δεν υπάρχει περίπτωση που να μη την πληρώσετε άσε δε που "easy come,easy go..."

Yπάρχουν μεσομακροπρόθεσμες,σοβαρές παρενέργειες που ούτε καν μπορείτε να φαντασθείτε αλλά να ξέρετε ότι ούτε ένας δεν έχει γλυτώσει χωρίς να πληρώσει το κόστος των επιλογών του,μικρό ή μεγάλο. 
Πετάξτε μακριά τα διάφορα χάπια,δεν αξίζουν τον κόπο.


5. Μη γίνεστε εμμονικοί!

Όλη η ιστορία είναι να χαίρεστε το ταξίδι,να βρίσκεστε σε αρμονία με το υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής σας.

Η εμμονή μπορεί να θέσει νέους κανόνες στη ζωή σας. 
Η εμμονή βασανίζει,κουράζει,οδηγεί σε εξάντληση. 
Δεν μπορούμε να είμαστε πάντα σε "beast mode", διαφορετικά πάμε σε υπερπροπόνηση και burnout. 

Nα ήταν ψυχή να την ξεσκίσουμε! Αλλά είναι σώμα και είναι φθαρτό,θέλει ξεκούραση και κανάκεμα.

Να θυμάστε ότι όταν συνεχίζετε μόνο με την ψυχή σας γιατί δεν υπακούει το σώμα,αυτό είναι που την πληρώνει στο τέλος.
 Πληρώνει τους μάταιους ηρωισμούς. Ήμουν εκεί,το έχω ζήσει,το έχω πληρώσει!

Δημιουργικό στρες είναι η λύση,ένα στρες που το ελέγχεις εσύ και όχι το αντίθετο


6. Αν είναι κάτι που το γουστάρετε εσείς με γεια σας και χαρά σας!

Γιατί αν το κάνετε για να γουστάρουν οι άλλοι και ιδίως το άλλο φύλο πέφτετε πολύ έξω! 
Καμία απολύτως σκασίλα δεν έχει το άλλο φύλο αν έχετε 6pack  ή 4pack.....


7. Το 6pack θα σας στεγνώσει άσχημα στο πρόσωπο 

Όπως έχω γράψει επανειλημμένα, το λίπος έχει την κακή συνήθεια να μη φεύγει τοπικά από κει που καιγόμαστε αλλά από όλο το σώμα ταυτόχρονα, μαζί κι από το πρόσωπό σας.

 Μη κοιτάτε τα φρέσκα μοντέλα! Έχουν τον τρόπο τους αυτά...

8. Και τέλος μην ορίζετε την αξία σας σαν προσωπικότητα από τους κοιλιακούς σας! 

Υπάρχουν πολύ πιο ανώτερα και ενδιαφέροντα πράματα στη ζωή!


Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας


https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/

1 comment:

  1. Καταπληκτικό άρθρο. Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι κάτι που δεν έχω γιατί δε θέλησα ποτέ να κάνω τις θυσίες που απαιτούνται συν το μέτρημα θερμίδων που κακά τα ψέμματα χρειάζεται. Είμαι σχετικά χαμηλά σε λίπος αλλά δε μπορώ να πω ότι έχω γραμμωμένους κοιλιακούς. Θέλω να απολαμβάνω το φαγητό μου χωρίς να νοιάζομαι για τις θερμίδες. Τρώω μέχρι να χορτάσω.
    Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι θέλουν τους κοιλιακούς για να εντυπωσιάσουν στην παραλία. Και φυσικά όπως σωστά αναφέρθηκε δεκάρα δε δίνουν οι γυναίκες για τους κοιλιακούς. Φυσικά υπάρχουν και οι εξαιρέσεις κάποια άτομα που τους αρέσει το άθλημα και θέλουν να σμιλέψουν όσο μπορούν το σώμα τους. Αυτοί το κάνουν για τον εαυτό τους και αυτούς τους σέβομαι.
    Συμφωνώ απόλυτα πως όποιος επιλέξει να μπεί σε αυτή τη δύσκολη διαδικασία να το κάνει χωρίς να θυσιάσει την υγεία του. Καλύτερα να επιλέξει τον αργό δρόμο παρά τα γρήγορα αποτελέσματα των επικίνδυνων συμπληρωμάτων και των αναβολικών.

    ReplyDelete