Θέλετε να χάσετε κιλά; Και ποιος δεν θέλει; (1)

Μόνο κάποιοι weirdos - ελάχιστες εξαιρέσεις στ' αλήθεια - που δεν μπορούν να πάρουν κιλά ενώ το 95% δίνει γη και ύδωρ - αλλά πίνει juices - για να χάσει κανένα κιλό ή τέλος πάντων για να κρατηθεί στα κιλά του.

Και γιατί θα μου πείτε αυτό το φαινόμενο των παραπάνω κιλών στο σύνολο σχεδόν του γενικού πληθυσμού;


Δεν είναι θέμα του παρόντος άρθρου αλλά θα δώσω μια επιγραμματική απάντηση.

- γιατί ζούμε σε εποχή αφθονίας - οι δυτικοί λαοί εννοείται,αλλού πεθαίνει ο κόσμος από την πείνα

- γιατί ποτέ δεν υπήρχαν τόσες τροφές-προκλήσεις και τόσο οικονομικά προσιτές: ιταλικά παγωτά,βελγικές σοκολάτες και μπίρες,μαγειρεμένα φαγητά,πίτσες,γύροι κλπ,με πιάνετε φαντάζομαι...

- αλλά το κυριότερο γιατί ποτέ μα ποτέ στη σύγχρονη ιστορία του ο άνθρωπος δεν χρειάστηκε να ταΐσει τα έντονα συναισθήματα που τον διακατέχουν με τις παραπάνω αναφερθείσες τροφές.

Θέλω να πω ότι το άγχος,η αγωνία για τη δουλειά και το μέλλον,οι πολλαπλές υποχρεώσεις,το οικονομικό στένεμα,η κατάρρευση των ψευδαισθήσεων κλπ, κατευνάζονται από τροφές όσο ποτέ στο παρελθόν. 
Αυτές που λέμε "παρηγορητικές τροφές" και άπτονται αυτού που λέμε "συναισθηματικό φαγητό".

Όταν δεν υπάρχει άλλη λύση,υπάρχει το φαγητό.
 Γεγονός! 
Tελεία και παύλα!


Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχουμε κάποια ελαφρυντικά!

Όχι παιδιά! Η ευθύνη είναι με μας!

Και όλοι θέλουν κίνητρα για να ξεφύγουν από τους φαύλους κύκλους τους αλλά τα χρόνια μου έδειξαν ότι τα μεγαλύτερα,τα πιο αποτελεσματικά και κυρίως τα πιο διατηρήσιμα κίνητρα βρίσκονται μέσα μας.

Και αν δεν περάσουμε στην πράξη,αν δεν σηκώσουμε τον κώλο μας από τον καναπέ,αν δεν σταματήσουμε να τρέφουμε φρούδες ελπίδες και να ψάχνουμε για σανίδες σωτηρίας μέσα σε ωκεανούς ημιμάθειας θα πνιγούμε τελικά,θα γίνουμε στατιστική.


Συνέχεια στο 2ο μέρος αυτού του άρθρου

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/