tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post1133552114196717859..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ: ΤΡΕΙΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΜΕΣΑ!christoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-21010791206096954692013-01-05T12:07:08.984+02:002013-01-05T12:07:08.984+02:00συμφωνώ με τα παραπάνω. για ένα διάστημα είχα πλακ...συμφωνώ με τα παραπάνω. για ένα διάστημα είχα πλακωθεί στα σπίνινγκ (τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα) συν μια φορά γιόγκα. Λόγω δυσκολίας και έντασης των παραπάνω μορφών γυμναστικής μείωσα αρκετά τα βάρη, με αποτέλεσμα το σώμα μου να "μαζέψει" και να δείχνω σχετικά πιο αδύνατος από όσο είμαι στην πραγματικότητα. <br />αντικατέστησα το σπίνιγκ πρόσφατα με 2 φορές την εβδομάδα διαλειμματική στον διάδρομο συν έντονα βάρη και έχω ήδη δει επιθυμητή διαφορά.....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-74367749829457214612012-12-21T13:04:05.704+02:002012-12-21T13:04:05.704+02:00τι εννοείς με τον όρο
"διαλειμματική άσκηση&...τι εννοείς με τον όρο <br />"διαλειμματική άσκηση"???Anonymousnoreply@blogger.com