tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post2126667600198228222..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: Άρσεις θανάτου με βαράκια και μερικώς τεντωμένα πόδιαchristoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-2634561787281090452017-04-02T07:31:11.120+03:002017-04-02T07:31:11.120+03:00Μάλλον τα κιλά θα πρέπει να αυξήσεις. Αν έχεις όμω...Μάλλον τα κιλά θα πρέπει να αυξήσεις. Αν έχεις όμως πρόβλημα με τη μέση μη το κάνεις.christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-91662986856460122242017-04-01T20:11:26.230+03:002017-04-01T20:11:26.230+03:00χρηστο κανω την ασκηση με μπαρα και τον τελευταιο ...χρηστο κανω την ασκηση με μπαρα και τον τελευταιο καιρο νιωθω να μη με πιανει ιδιαιτερα στα ποδια.. βεβαια ανεβαζω ελαχιστα τα κιλα γιατι φοβαμαι για τη μεση. Πιστευεις θα πρεπει να αυξησω τα κιλα η μηπως φταιει κατι αλλο;Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18373781550355014220noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-81366484920256372562016-06-12T15:09:28.489+03:002016-06-12T15:09:28.489+03:00How To: Dumbbell Romanian Deadlift: http://youtu.b...How To: Dumbbell Romanian Deadlift: http://youtu.be/FQKfr1YDhEkjpower73https://www.blogger.com/profile/05832636605239427779noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-88470521449948061242015-12-17T06:14:53.532+02:002015-12-17T06:14:53.532+02:00Τα γόνατα μένουν σταθερά!Τα γόνατα μένουν σταθερά!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-86831107610579602142015-12-16T20:48:31.099+02:002015-12-16T20:48:31.099+02:00Τα Γόνατα λυγιζουν όσο κατεβαινουμε;Τα Γόνατα λυγιζουν όσο κατεβαινουμε;Spyrushttps://www.blogger.com/profile/15239727306944791625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-23254726770731955422015-01-20T18:49:12.102+02:002015-01-20T18:49:12.102+02:00ανεβαινοντας συγνωμη για το ορθογραφικο.ανεβαινοντας συγνωμη για το ορθογραφικο.Δημητρηςnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-61728268135806665172015-01-20T18:46:24.947+02:002015-01-20T18:46:24.947+02:00Απο τοτε που ξεκινησα αυτη την ασκηση με λιγα κιλα...Απο τοτε που ξεκινησα αυτη την ασκηση με λιγα κιλα στην αρχη και αναιβενοντας σταδιακα δεν με ξαναενοχλησε η μεση μου!!Δημητρηςnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-66492632191502258352013-09-07T12:09:09.729+03:002013-09-07T12:09:09.729+03:00Σχετικό είναι. Εξαρτάται από την υποδομή σου,το βά...Σχετικό είναι. Εξαρτάται από την υποδομή σου,το βάρος σου κλπ. Πάνε συντηρητικά! Άρχισε από 5-6 κιλά!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-47817736999673953762013-09-01T09:26:17.331+03:002013-09-01T09:26:17.331+03:00Δηλ για αρχάρια γυναίκα από ποσα κιλά να ξεκινησωΔηλ για αρχάρια γυναίκα από ποσα κιλά να ξεκινησωAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-16749939365182636142011-09-20T13:47:59.951+03:002011-09-20T13:47:59.951+03:00Η ΑΣΚΗΣΗ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ
ΟΙ ΑΡΧΑΡΙΟΙ...Η ΑΣΚΗΣΗ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ <br />ΟΙ ΑΡΧΑΡΙΟΙ ΝΑ ΜΗΝ ΒΑΛΟΥΝ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΓΙΑΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΝΑ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΤΟΥΝAnonymousnoreply@blogger.com