tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post3025726186185598783..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: Σωματική άσκηση: τι θα άλλαζα αν γύριζα πίσω στο χρόνο! (1)christoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-23592974300652485072011-06-15T17:33:45.336+03:002011-06-15T17:33:45.336+03:00Your choice of topic is interesting that gives me ...Your choice of topic is interesting that gives me the reason to finish reading. And i would say that worth it to be in your site.Best Male Enhancementhttp://www.maleenhancementguide.org/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-14236721850028887512011-06-02T00:34:45.414+03:002011-06-02T00:34:45.414+03:00Επεξηγησες μετεπειτα με τα 60αρια και τα 200αρια κ...Επεξηγησες μετεπειτα με τα 60αρια και τα 200αρια και καταλαβα τον κυκλο προπονησης!Ευχαριστω!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-48123503255047544772011-06-02T00:31:46.252+03:002011-06-02T00:31:46.252+03:00Νομίζω πως η χαμηλής έως μέτριας έντασης αεροβική ...Νομίζω πως η χαμηλής έως μέτριας έντασης αεροβική άσκηση, όπως το αργό τρέξιμο για 30-40 λεπτά προσφέρει πολλά από άποψη υγείας...απλά πολλοί επιλέγουν μεγάλη ένταση και μεγάλη διάρκεια, αδιαφορώντας συγχρόνως για την προπόνηση δύναμης...3-4 φορές την εβδομάδα 30-40 λεπτά αργού τρεξίματος είναι εξαιρετικά, όταν συνοδεύεται και απο hiit 1-2 φορές τη βδομάδα + προπόνηση δύναμης...<br /><br />ΥΓ. Χρήστο ερεύνησε επίσης και για τo intermmitent fasting...με έχει βοηθήσει πολύ.....Άγγελος(angeloss2004@yahoo.gr)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-91227929515964366892011-05-31T19:25:06.719+03:002011-05-31T19:25:06.719+03:00Στέφανε τα έχω εξηγήσει δεκάδες φορές. Διάβασε τις...Στέφανε τα έχω εξηγήσει δεκάδες φορές. Διάβασε τις τελευταίες αναρτήσεις.<br /><br />Ανώνυμε έχεις δίκιο. Κι εγώ μπερδεύομαι καμιά φορά με τον ψυχολογική κ σωματική υγεία. Ποστάρει στο blog μου περισσότερες φορές από μένα!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-85477447244041646912011-05-31T16:20:34.987+03:002011-05-31T16:20:34.987+03:00στραβωσε το νευρο, εγερνες κι εσυ;;;
Oh, my God! τ...στραβωσε το νευρο, εγερνες κι εσυ;;;<br />Oh, my God! τι αλλο θα ακουσουμε!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-46130931243774500452011-05-31T16:18:49.921+03:002011-05-31T16:18:49.921+03:00ρε παιδια, ενα λεπτο γιατι νομιζω εχετε μπερδευτει...ρε παιδια, ενα λεπτο γιατι νομιζω εχετε μπερδευτει οι καινουριοι. το λεω με αφορμη τα σχολια και σε αυτο αλλα και σε ενα αλλο αρθρο.<br />ο ψυχολογικη κ σωματικη υγεια δεν ειναι ο χρηστος, ο αθρογραφος του μπλογκ! μη μπερδευεστε!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-22232455770188284232011-05-31T15:49:26.532+03:002011-05-31T15:49:26.532+03:00Σ ευχαριστω για τις συμβουλες ειναι ιδανικες!!!Θελ...Σ ευχαριστω για τις συμβουλες ειναι ιδανικες!!!Θελω περισσοτερη επεξηγηση στην διαλειμματικη και με ενταση προπονηση...πολλα σπριντ για ποσο και ποσα και πως;;;Διαβασα αυτα που γραφεις και τα ερμηνευω μαλλον αλλιως...Ευχαριστω Στεφανος!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-73140200082377072622011-05-31T00:17:33.346+03:002011-05-31T00:17:33.346+03:00Ο κόσμος νομίζει πως το περισσότερο είναι και το κ...Ο κόσμος νομίζει πως το περισσότερο είναι και το καλύτερο.Το έκανα και εγώ αυτό το λάθος.<br /><br />Η μεγαλύτερη βλακεία που έχω κάνει ποτέ μου είναι να μην ακούσω το σώμα μου.Αγνόησα τον πόνο και την ενόχληση και το πλήρωσα με 6 μήνες εκτός γυμναστηρίου.Το νεύρο στη μου είχε στραβώσει τόσο πολύ,που για 5 μέρες δε μπορούσα να περπατήσω όρθιος και ίσιος,έγερνα προς τα αριστερά.<br /><br />Αυτά παθαίνει όποιος είναι ξεροκέφαλος και δεν ακούει το σώμα του!Ψυχολογική και σωματική Υγείαhttp://daniel-iamhealthy.blogspot.com/noreply@blogger.com