tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post4929185811820453211..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: Ζυγαριά: Με πολύ φειδώ!christoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-22899780361247251212012-11-23T19:07:36.362+02:002012-11-23T19:07:36.362+02:00Πολυ σωστος!! Ετσι ακριβως ειναι. Οσο για το μελι ...Πολυ σωστος!! Ετσι ακριβως ειναι. Οσο για το μελι μια κουταλια μετα την προπονηση πιστευω ειναι καλα. Ειναι απλο σακχαρο και ανεβαζει γρηγορα την ινσουλινη περιοριζοντας την κορτιζολη μετα απο μια εντονη προπονηση. Την υπολοιπη μερα απλους υδατανθρακες ομως.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05062543144527289422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-64172670967087628232012-10-21T07:45:15.604+03:002012-10-21T07:45:15.604+03:00Απλά τα μέλια του εμπορίου είναι χάλια! Αν έχεις κ...Απλά τα μέλια του εμπορίου είναι χάλια! Αν έχεις καλή πηγή τρώγε λίγο.Ανήκει στα απλά σάκχαρα και χρειάζεται μέτρο.christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-37374127046420187452012-10-20T23:52:11.347+03:002012-10-20T23:52:11.347+03:00Γεια σου Χρήστο! Είμαι πολύ παλιός αναγνώστης σου ...Γεια σου Χρήστο! Είμαι πολύ παλιός αναγνώστης σου που ενώ είχα μπει σε έναν ρυθμό και γυμναζόμουν συστηματικά με την βοήθεια όσων μάθαινα εδώ, από μια σειρά γεγονότων τα παράτησα, και είμαι πάλι σε σημείο 0. Βέβαια ποτέ δεν έπαψα να σε ευχαριστώ για όσα μοιράζεσαι μαζί μας. Τώρα που είμαι έτοιμος για μια νέα αρχή ήρθα πάλι να σε διαβάσω (και με μεγάλη χαρά είδα ότι συνεχίζεις). Σε κάποιο post του Ιουνίου νομίζω ανέφερες να αποφεύγουμε το μέλι. Το οποίο είναι από τις πιο εκπληκτικές τροφές της φύσης και μια πολύ καλή αντικατάσταση της ζάχαρης. Η κάνω τόσο λάθος;Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-30981000706365845092012-10-18T11:59:25.338+03:002012-10-18T11:59:25.338+03:00Επιπλέον κάθε φορά που η ζυγαριά θα με δείξει λίγο...Επιπλέον κάθε φορά που η ζυγαριά θα με δείξει λίγο παραπάνω(ακόμη κ αν αισθάνομαι υπέροχα μέσα στα ρούχα μου), είναι σίγουρο πως εκείνη τη μέρα θα έχω χάλια ψυχολογία κ ακόμη πιο σίγουρο οτι θα φάω πολύ παραπάνω λόγω της ματαιότητας που θα νιώθω.<br />Πολύ σωστό το άρθρο,<br />ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Anonymousnoreply@blogger.com