tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post5099234627233708127..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: Μεταβολισμός: υπάρχουν τρόποι για να τον αυξήσουμε;christoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-51318763351917818622016-07-07T20:02:24.442+03:002016-07-07T20:02:24.442+03:00Δεν το έχω δοκιμάσει γιατί δουλεύω πολύ σκληρά και...Δεν το έχω δοκιμάσει γιατί δουλεύω πολύ σκληρά και δεν βγαίνω. Αλλά βλέπω μια λογική! Δοκίμασε το αρχίζοντας με 2 φορές την εβδομάδα!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-12151559369755564272016-07-05T16:26:55.168+03:002016-07-05T16:26:55.168+03:00ΧΡΗΣΤΟ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ,ΑΝΑΦΕΡΕΣΑΙ ΣΥΧΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΗ ΠΑΡΑΛ...ΧΡΗΣΤΟ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ,ΑΝΑΦΕΡΕΣΑΙ ΣΥΧΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΗ ΠΑΡΑΛΕΙΨΗ ΠΡΩΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ.ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ?ΔΗΛΑΔΗ ΝΑ ΕΧΕΙΣ Π.Χ. 16 ΩΡΕΣ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΝΗΣΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΕΝΑ 8ΩΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΟΛΑ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΟΥ?ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΔΙΑΦΟΡΑ ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ,ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-91973728218348407352015-11-12T16:37:40.950+02:002015-11-12T16:37:40.950+02:00*εντονη αεροβια*εντονη αεροβιαAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-61117684555054510722015-11-12T16:36:57.701+02:002015-11-12T16:36:57.701+02:00Καλησπερα Χρηστο.Εκει που αναφερεσαι για εντονη αν...Καλησπερα Χρηστο.Εκει που αναφερεσαι για εντονη αναεροβια πιο σωστος ορος νομιζω θα ηταν η αναεροβια υψηλης εντασης.Συγχαρητηρια για τα αρθρα σου..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-5370351515665632782013-04-28T10:12:08.762+03:002013-04-28T10:12:08.762+03:00http://articles.mercola.com/sites/articles/archive...http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/06/19/richard-johnson-interview-may-18-2010.aspxchristoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-54525951805821057622013-04-21T13:26:27.808+03:002013-04-21T13:26:27.808+03:00Καλησπερα φιλε μας Χρηστο!!! Θα ηθελα να κανω μια ...Καλησπερα φιλε μας Χρηστο!!! Θα ηθελα να κανω μια ερωτηση οσον αφορα τα φρουτα..Σχεδον ολα τα φρουτα εχουν ζαχαρη..Τρωω μονο το πρωι φρουτα με το πρωινο μου..Μπορεις να μου πεις ποια δεν εχουν πολυ ζαχαρη?? Ευχαριστω!!Γιωταnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-5407205408032223152011-07-31T20:10:37.296+03:002011-07-31T20:10:37.296+03:00Γεια σου Χρήστο και Γιάννη!!! Για τη μέτρηση του β...Γεια σου Χρήστο και Γιάννη!!! Για τη μέτρηση του βασικού μεταβολισμού υπάρχουν αρκετοί τρόποι. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι έμμεσοι και δεν εχουν τόσο μεγάλη εγκυρότητα. Ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσεις τον βασικό μεταβολισμό σου είναι με εργοσπυρομετρο και εχει αρκετα μεγάλη ακρίβεια. Τέτοια μέτρηση κάνουν κυρίως σε εργομετρικά κεντρα.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-268540918023312872011-07-25T20:52:03.601+03:002011-07-25T20:52:03.601+03:00O ιδρώτας δεν έχει σχέση με το μεταβολισμό.
Δεν ...O ιδρώτας δεν έχει σχέση με το μεταβολισμό. <br /><br />Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για να διαπιστωθούν μεταβολές στο μεταβολισμό. Παρατήρηση και καταγραφή.Chrisnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-18102066688241063452011-07-22T08:51:13.506+03:002011-07-22T08:51:13.506+03:00Χρηστο καλημερα! Μια ερωτηση...τα τελευταια 3-4 χρ...Χρηστο καλημερα! Μια ερωτηση...τα τελευταια 3-4 χρονια που γυμναζομαι εντατικα βλεπω οτι στην καθημερινη μου ζωη, εκτός ωρών εκγυμνασης(πχ δουλεια, βολτα, ψωνια κλπ) ειτε χειμωνα ειτε καλοκαιρι, ιδρωνω πολυ περισσοτερο σε σχεση με πριν που δεν γυμναζομουν..εχει αυτο σχεση με την αυξηση του μεταβολισμου;..Ο ιδρωτας ειναι "παρενεργεια" της αυξησης του μεταβολισμου ή δεν εχει καμια σχεση; Πως μπορει καποιος να καταλαβει αν ο μεταβολισμος του ειναι αυξημενος σε σχεση με πριν;Γιάννης απο Ευοσμοnoreply@blogger.com