tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post5556166253569558977..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΗ:ΤΑ ΣΥΝΗΘΕΣΤΕΡΑ ΛΑΘΗchristoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-33230204553247958032013-11-30T11:27:41.717+02:002013-11-30T11:27:41.717+02:00Ευχαριστώ φίλε!Ευχαριστώ φίλε!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-7134905656104784022013-11-29T14:13:23.018+02:002013-11-29T14:13:23.018+02:00Χρήστο παρακολουθώ το blog σου μερικούς μήνες και ...Χρήστο παρακολουθώ το blog σου μερικούς μήνες και έχω μάθει πολλά πράγματα,συγχαρητήρια για την δουλειά σου συνέχισε έτσι.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-80315570468823513942013-11-07T15:32:56.042+02:002013-11-07T15:32:56.042+02:00Ψάξε με λέξη κλειδί "stretcing".Ψάξε με λέξη κλειδί "stretcing".christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-40321981646797910822013-11-05T16:39:04.899+02:002013-11-05T16:39:04.899+02:00exis pi na kanume diatasis ala den exis kanena art...exis pi na kanume diatasis ala den exis kanena arthro na lei ti diatasis pianoun pio meros ...posi ora klp...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-32006827041207575932013-06-25T20:30:20.409+03:002013-06-25T20:30:20.409+03:00Eξαρτάται από την άσκηση! Θα σου πρότεινα πάντως β...Eξαρτάται από την άσκηση! Θα σου πρότεινα πάντως βαράκια από τη μπάρα!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-85461587021259903162013-06-15T11:43:22.493+03:002013-06-15T11:43:22.493+03:00Δηλαδή Χρήστο 10 κιλά στην μπάρα (2 x 5κιλα) είναι...Δηλαδή Χρήστο 10 κιλά στην μπάρα (2 x 5κιλα) είναι άσχημα για 50λεπτη προπόνηση για γυναίκα? Προσπαθω να τα αυξάνω κατά 1-2κιλά κάθε μήνα.. (επιδιώκω γραμμωση κ ενδυνάμωση)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-46776634177279535272013-02-02T19:20:25.607+02:002013-02-02T19:20:25.607+02:00ola auta p les omws file mou xristo apeu8unontai s...ola auta p les omws file mou xristo apeu8unontai se ena atomo to opoio apla 8elei n gumnasei t swma t kai dn 8elei n petuxei kati to duskolo ... kales oi proponhtikes sumvoules sou alla gia kapoion pou 8elei n valei muika kila kai n xtisei ena swma ''toubano'' dn mporei n to petuxei auto me 3 hmiwra thn evdomada kai 2-3 sun8etes vasikes askhseis..8elei ka8hmerinh douleia st gym 1mish wra peripou me 3exwristh muikh omada ka8e mera kai ta kila sta opoia prepei n douleuei prepei n einai sunexws sto orio pou mporei n shkwsei...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-31662357404235329682011-05-01T21:10:24.019+03:002011-05-01T21:10:24.019+03:00johny k xrhsto να υποθεσω οτι η διαφορα σςτις αποψ...johny k xrhsto να υποθεσω οτι η διαφορα σςτις αποψεις σας εχει να κανει με τη διαφορετικη ποιοτητα μισαωρου στο κεφαλι του καθενος σας;<br />o xrhstos εννοει 3 ημιωρα συνθετων ασκησεων κ μεγαλη ενταση, ενω εσυ 3 πιο ηπιες προπονησεις;Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-44807572587270299422010-11-28T00:55:26.052+02:002010-11-28T00:55:26.052+02:00sugnwmi, alla me 3 entatika hmiwra dustixws den ka...sugnwmi, alla me 3 entatika hmiwra dustixws den kataferneis ena ekpliktiko swma opws anafereis. apla einai polu protimotero apo to na min kaneis tipota gia na psilosuntiriseis ena idi ftiagmeno swma.Johnynoreply@blogger.com