tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post6469371925967048945..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: ΣΟΥΠΕΡ ΣΕΤ: ΕΙΔΗ-ΤΕΧΝΙΚΗ-ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑchristoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-24513029755097337412014-07-13T09:13:32.540+03:002014-07-13T09:13:32.540+03:00Διαβάστε αυτά τα 3 άρθρα!
http://totalfitness-chr...Διαβάστε αυτά τα 3 άρθρα!<br /><br />http://totalfitness-christos.blogspot.gr/2014/04/supersets-e-3.htmlchristoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-3707517711389347322014-07-10T22:53:20.398+03:002014-07-10T22:53:20.398+03:00Mporis na mas dosis kapiea askisis gia super set ....Mporis na mas dosis kapiea askisis gia super set . Gia ginekes.thank y xAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-76551048649836075042013-11-15T07:28:07.692+02:002013-11-15T07:28:07.692+02:00http://totalfitness-christos.blogspot.gr/2010/01/t...http://totalfitness-christos.blogspot.gr/2010/01/tabata.htmlchristoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-41881510631300619822013-11-14T22:09:19.489+02:002013-11-14T22:09:19.489+02:00Μπράβο για το εξαιρετικό blog και για το κουράγιο ...Μπράβο για το εξαιρετικό blog και για το κουράγιο σου να μεταδίδεις τη γνώση! Θα ήθελα τη γνώμη σου για την προπόνηση Tabata...Life newshttps://www.blogger.com/profile/02218803625476085082noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-21224915415754646062013-10-18T20:14:11.641+03:002013-10-18T20:14:11.641+03:00Mπορείς να τα κάνεις μαζί αν το επιθυμείς! Επίσης ...Mπορείς να τα κάνεις μαζί αν το επιθυμείς! Επίσης μπορείς να κάνεις πολλά supersets,κάτι που βασικά εξαρτάται από την υποδομή σου!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-92224484511819726532013-10-17T15:20:25.415+03:002013-10-17T15:20:25.415+03:00mporoume na kanume souper sets ke drop sets mazi? ...mporoume na kanume souper sets ke drop sets mazi? ke boroume na kanume sinexia super sets?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-79739625678720919602012-10-29T22:03:51.716+02:002012-10-29T22:03:51.716+02:00ΜΠΡΑΒΟ ΠΡΩΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΓΝΩ...ΜΠΡΑΒΟ ΠΡΩΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΓΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΔΕΥΤΕΡΟ ΛΟΓΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΠΟΥ "ΑΝΕΒΑΖΕΤΕ"<br /><br />ΠΟΛΛΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑgioaponoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-4873031540415380082012-09-27T21:50:31.887+03:002012-09-27T21:50:31.887+03:00ερωτηση... εγω κανω σουπερ σετ (δικεφαλο - τρικεφα...ερωτηση... εγω κανω σουπερ σετ (δικεφαλο - τρικεφαλο). αλλα μου ειχαν πει καποτε, οτι δεν ειναι καλο να κανεις συνεχεια σουπερ σετ. δηλαδη μου προτειναν 4-5 εβδομαδες σουπερ, και μετα αλλο ειδος προγραμματος. ισχυει??? δεν μπορω πχ να αλλαξω τις ασκησεις του σουπερ και να συνεχισω για να συνεχισω να κανω σουπερ σετ ??(λογω ελλειψης χρονου)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-65551560229391592352012-02-09T19:36:44.097+02:002012-02-09T19:36:44.097+02:00LOL ΓΕΙΑ ΣΟΥ, ΒΡΕ ΑΝΩΝΥΜΕ! YΠΟΚΛΙΝΟΜΑΙ ΣΤΗΝ ΑΦΕΛΕΙ...LOL ΓΕΙΑ ΣΟΥ, ΒΡΕ ΑΝΩΝΥΜΕ! YΠΟΚΛΙΝΟΜΑΙ ΣΤΗΝ ΑΦΕΛΕΙΑ, ΤΟΝ ΕΓΩΙΣΜΟ,ΤΗ ΦΥΓΟΠΟΝΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΛΛΕΙΠΗ ΣΟΥ ΓΝΩΣΗ!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-90026723244205298212011-02-28T22:32:45.287+02:002011-02-28T22:32:45.287+02:00thelo ena programma me skopo thn afksisi myikou is...thelo ena programma me skopo thn afksisi myikou istou kai thn grammosi... mporeis n moy proteinis kati 3-4 imeron?Anonymousnoreply@blogger.com