tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post9080693992355293874..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: Τεστοστερόνη: αύξηση με φυσικούς τρόπουςchristoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-68796101024718588562016-02-08T06:23:33.910+02:002016-02-08T06:23:33.910+02:00Καμία σχέση το ένα με το άλλο!Καμία σχέση το ένα με το άλλο!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-19605286187876081362016-02-06T20:50:05.021+02:002016-02-06T20:50:05.021+02:00Για το τελευταίο που γράφεις να προτιμάμε ζώα που ...Για το τελευταίο που γράφεις να προτιμάμε ζώα που τρων χορτάρι,... οι κότες που συνήθως τρώνε καλαμπόκι και τα συναφή δηλαδή δεν είναι καλή επιλογή? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17967557299215740030noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-55210261949880785812015-11-03T11:53:41.348+02:002015-11-03T11:53:41.348+02:00Στον Γιώργο πιο πανω που λεει στον άλλο να πάρει ...Στον Γιώργο πιο πανω που λεει στον άλλο να πάρει φάρμακα και αμα είναι μάγκας να φτιάξει το ίδιο κορμί. Τι να το κάνεις ρε φίλε αυτό το κορμί. Αγαλμα απο έξω και εσωτερικά άστα να πάνε. Δεν αμφιβαλλει κανείς τους κόπους και τις θυσίες που έκανε ο πιο πανω για να φτιάξει αυτο το κορμί. Τα φάρμακα μόνα τους δεν κάνουν θαύματα, παλι πρέπει να σκιστεις στο γυμναστήριο. <br />Αλλα δεν θα μπορουσα ποτε να δηλητηριασω το εσωτερικο του κορμιου μου με τέτοιες ουσιες, για να πετυχω ομορφο εξωτερικο αποτέλεσμα.<br />Φυσικα ειναι και γούστα αυτά. Το κορμί του συγκεκριμένου το θεωρώ γελοίο. Μια μάζα κρεας. Αλλά οπως είπα.. γούστα είναι αυτα.demarko7https://www.blogger.com/profile/04024153755058319439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-7376332042799670812015-10-08T18:03:43.422+03:002015-10-08T18:03:43.422+03:00Χάρη στο μπλογκ αρχιςα να επιλέγω τα προγράμματα ...Χάρη στο μπλογκ αρχιςα να επιλέγω τα προγράμματα γυμναςτικης που εμείς λογω χρονου κλπ κάνουμε σπιτι για kettlebell πχ σαν αυτο https://www.pinterest.com/pin/400046379377756109/ Kerberknoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-59755850397478927692015-04-05T06:29:30.918+03:002015-04-05T06:29:30.918+03:00Όχι φίλε μου,ούτε γι αστείο! Καμία σχέση!Όχι φίλε μου,ούτε γι αστείο! Καμία σχέση!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-21885149702838246972015-04-04T19:26:21.388+03:002015-04-04T19:26:21.388+03:00kalispera na rotiso kai egw kati h eksperatosi mio...kalispera na rotiso kai egw kati h eksperatosi mionh tin tetosterori exw psaksi poli pano se auto to thema ala den exw pari safi apantisiAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09884696136511692932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-85975372902732290312015-03-29T13:54:51.664+03:002015-03-29T13:54:51.664+03:00ένας ανώνυμος ανάφερε τον κύριο στη φωτογραφία λέγ...ένας ανώνυμος ανάφερε τον κύριο στη φωτογραφία λέγοντας πώς δέν είναι φυσικός! του απαντάω.<br />Πάρε ότι θές από φάρμακα και φτιάξτο και συ άμα είσαι μάγκας!<br /><br />συγνώμη για το σχόλιο Χρήστο αλλά με πνίγει το δίκιο.Γιώργοςnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-47161053466148459832014-03-11T07:47:17.893+02:002014-03-11T07:47:17.893+02:00Aλήθεια είναι και τους τρώω σαν τρελός! Απαραίτητο...Aλήθεια είναι και τους τρώω σαν τρελός! Απαραίτητοι για τους άντρες για πολλούς λόγους!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-26916115507138824432014-03-10T20:52:01.181+02:002014-03-10T20:52:01.181+02:00Τι γνωμη εχεις για τους κολοκυθοσπορους ...καποιοι...Τι γνωμη εχεις για τους κολοκυθοσπορους ...καποιοι λενε οτι αυξανει την τετοστερονηAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-3877844905598899562014-02-14T19:53:37.662+02:002014-02-14T19:53:37.662+02:00Κάνε όλα τα άλλα και μη χάνεις ευκαιρία όταν βλέπε...Κάνε όλα τα άλλα και μη χάνεις ευκαιρία όταν βλέπεις λίγο ήλιο φίλε μου!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-16492032807608283862014-02-13T22:33:54.359+02:002014-02-13T22:33:54.359+02:00kala ta les gia tin vitamini D. opoios omos exei 8...kala ta les gia tin vitamini D. opoios omos exei 8ema kai perni sibliroma, ti kanei?? den uparxei ilios edw...(uk)..paliotera pou den eixa 8ema enio8a polli poio dunatos...twra ligo pesmena ta pragmata...!!!!ti protinis na kanw ektos apo auta pou protinis, gt eidi ta trww...!!!thanksAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-74163724768844073302014-01-22T07:36:52.398+02:002014-01-22T07:36:52.398+02:00Όχι ιδιαίτερη φίλε!Όχι ιδιαίτερη φίλε!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-84411114180785729752014-01-21T22:23:20.343+02:002014-01-21T22:23:20.343+02:00geia sou xpiso delo na kano mia epotisei gia afto ...geia sou xpiso delo na kano mia epotisei gia afto aerobia to proi kai frady farei, exeis simasia me to testosteponh,euxapistoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-70738715671593048572013-10-07T20:32:10.975+03:002013-10-07T20:32:10.975+03:00Καλησπέρα,
εγώ μόλις ξεκίνησα το παρακάτω πρόγραμμ...Καλησπέρα,<br />εγώ μόλις ξεκίνησα το παρακάτω πρόγραμμα που είναι "brutal workout" όπως γράφει και η μπλόγκερ <br />http://www.myomytv.com/interval-training-with-kettlebells-hell/Λυσάνιοςnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-981402223762847362013-06-26T15:04:03.362+03:002013-06-26T15:04:03.362+03:00Η πολλή αερόβια όντως ρίχνει τα επίπεδα της τεστοσ...Η πολλή αερόβια όντως ρίχνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης!<br />Επίσης δίαιτες χαμηλές σε λίπη!<br />Κι όπως λέει ο Κωνσταντίνος κι ο ανεπαρκής ύπνος!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-71546806277161574692013-06-19T00:39:10.862+03:002013-06-19T00:39:10.862+03:00Good night sleep. Αυτό ανεβάζει την τεστοστερόνη φ...Good night sleep. Αυτό ανεβάζει την τεστοστερόνη φίλε μου. Όλα τ΄αλλα είναι είτε μπαρούφες των εταιρειών είτε ψίχουλα.Konstantinos Pnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-26127224975084504842013-06-18T16:25:50.546+03:002013-06-18T16:25:50.546+03:00Ο φίλος Γιώργος λέει κάτι που με αυτό τον τρόπο δε...Ο φίλος Γιώργος λέει κάτι που με αυτό τον τρόπο δεν το έχω ξαναδιαβάσει!!! Για αυξηση τεστοστερόνης ,τρώτε πολλές θερμίδες!Επισης η αερόβια άσκηση την ρίχνει.Ισχύει? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-4923399471739124162013-05-30T17:17:40.609+03:002013-05-30T17:17:40.609+03:00Χρηστο μπραβο για τα πολυ ωραια αρθρα σου.Να εισαι...Χρηστο μπραβο για τα πολυ ωραια αρθρα σου.Να εισαι καλα και να μη σταματας να μας δινεις ελπιδα...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-43031932231726293712012-11-30T07:13:47.614+02:002012-11-30T07:13:47.614+02:00Το αποφεύγουμε όταν προσπαθούμε να ελέγξουμε το βά...Το αποφεύγουμε όταν προσπαθούμε να ελέγξουμε το βάρος μας που έχει φθάσει σε πλατό. Επίσης όταν υπάρχει δυσανεξία όπως έχει πολύς κόσμος.christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-12392389210859914192012-11-29T14:00:47.454+02:002012-11-29T14:00:47.454+02:00Καλησπέρα και συγχαρητήρια για την προσπάθειά σου!...Καλησπέρα και συγχαρητήρια για την προσπάθειά σου!<br />Επειδή έχεις αναφερθεί αρκετές φορές σ' αυτό, θα ήθελα να σε ρωτήσω γιατί πρέπει να αποφεύγουμε το γάλα.<br />Ευχαριστώ!<br /><br />ΣβετλάναAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-12061761148287604812012-10-27T07:58:41.221+03:002012-10-27T07:58:41.221+03:00Σαφέστατα!Ουδέν πρόβλημα!Ευχαριστώ!Σαφέστατα!Ουδέν πρόβλημα!Ευχαριστώ!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-79152452284142145712012-10-26T08:47:55.135+03:002012-10-26T08:47:55.135+03:00Καλημέρα,
πηγαίνω σε ένα σχεδόν εγκαταλελειμμένο δ...Καλημέρα,<br />πηγαίνω σε ένα σχεδόν εγκαταλελειμμένο δημοτικό γυμναστήριο και το μόνο που έχει είναι μια μπάρα για στήθος και τροχαλίες για τρικέφαλα/δικέφαλα. Οπότε όπως καταλαβαίνεις σχεδόν περιορίζομαι σε ασκήσεις με το βάρος του σώματος, όπως μονόζυγο, TRX,λάστιχο και κάμψεις στο σπίτι.<br />Το γυμναστήριο έχει κουλουάρ για τρέξιμο στο περιβάλλοντα χώρο, γι' αυτό σε ρωτάω αν μετά από κάποιες ασκήσεις με μπάρα και τροχαλίες μπορώ να κάνω λίγα σετ σπρίντ.<br />Ευχαριστώ για την άμεση ανταπόκριση.<br />Και κάποιες ενδιαφέρουσες απόψεις<br />http://www.theiflife.com/trainer-tells-all-volume-4/#more-18707 Νίκοςnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-60858431987604630352012-10-26T07:29:04.670+03:002012-10-26T07:29:04.670+03:00Σπριντ όχι παραπάνω!Από βάρη τι κάνεις;Σπριντ όχι παραπάνω!Από βάρη τι κάνεις;christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-52162815806509708222012-10-25T20:33:15.721+03:002012-10-25T20:33:15.721+03:00Χρήστο καλησπέρα,
επειδή διαβάζω τις απόψεις σου α...Χρήστο καλησπέρα,<br />επειδή διαβάζω τις απόψεις σου αρκετό καιρό και θεωρώ ότι είναι αρκετά τεκμηριωμένες και προπαντώς δοκιμασμένες, θα ήθελα να με διαφωτίσεις λίγο για το πρόγραμμα προπόνησης που ακολουθώ.<br />Γυμνάζομαι 3-5 φορές την εβδομάδα σε αρκετά υψηλά επίπεδα έντασης. Δύο φορές την εβδομάδα σπρίντ με αναλογία 1/3 (30sec/90sec), σε σύνολο 10 σετ και τις υπόλοιπες δύο με τρεις, κάνω μονόζυγο, ασκήσεις με λάστιχο και TRX, αναλόγως με τα κέφια.<br />Η φυσική και σωματική μου κατάσταση θα έλεγα ότι είναι πολύ καλή. Επειδή όμως τον τελευταίο καιρό παρουσιάζεται μια στασιμότητα ως προς τα αποτελέσματα θα ήθελα να μου πείς αν ενδείκνυται κάποιες φορές τελειώνοντας μια προπόνηση με αντιστάσεις να εκτελώ την ίδια διαλειμματική προπόνηση με σπρίντ μειώνοντας όμως τις επαναλήψεις από 10 σε 5 ή 6, αναλόγως με τα επίπεδα της κούρασης/εξάντλησης.<br />Καλή συνέχεια καιευχαριστώ εκ των προτέρων.Νίκοςnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-44076268720051183502012-10-09T11:41:09.408+03:002012-10-09T11:41:09.408+03:00Δεν θα διαφωνήσω αλλά , ο κύριος της φωτογραφίας μ...Δεν θα διαφωνήσω αλλά , ο κύριος της φωτογραφίας μόνο με φυσικούς τρόπους δεν έχει φτιάξει το κορμί του!Anonymousnoreply@blogger.com