tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post9107388166517989469..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΝΑ ΘΕΤΟΥΜΕ ΣΤΟΧΟΥΣ;christoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-31718039084667170262014-04-09T09:53:22.268+03:002014-04-09T09:53:22.268+03:00Ψύλλοι στα άχυρα Χρηστάκη.. Δες το δάσος και '...Ψύλλοι στα άχυρα Χρηστάκη.. Δες το δάσος και 'have fun'.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-63019724016982371172014-04-09T06:49:33.394+03:002014-04-09T06:49:33.394+03:00Τα πάντα στο blog είναι δικά μου και γι αυτό δεν δ...Τα πάντα στο blog είναι δικά μου και γι αυτό δεν δίνω πηγές! To fan διορθώθηκε κι ευχαριστώ!<br /><br />Επίτρεψε με να παρατηρήσω ότι η προστακτική δεν είναι "επέτρεψε" κι ότι δεν υπάρχει "τίθονται" αλλά "τίθενται"!<br /><br />Τέλος σωστή η επισήμανσή σου για το fine tuning των στόχων! christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-22426408893169333842014-04-08T17:11:49.371+03:002014-04-08T17:11:49.371+03:00Πολύ καλό άρθρο όντως, αλλά έχω την εντύπωση ότι τ...Πολύ καλό άρθρο όντως, αλλά έχω την εντύπωση ότι το μισό γράφτηκε από εσένα και το άλλο μισό είναι επικόλληση από άλλο κείμενο. Έχω την εντύπωση ότι το έχω ξαναδιαβάσει. Αν όντως έτσι είναι τα πράγματα, καλό (και θεμιτό) είναι να δίνεις και την πηγή στον αναγνώστη.<br /><br />Χωρίς παρεξήγηση: στο πρώτο μέρος γράφεις ότι δεν ανήκεις στους "fun"... Μάλλον εννοείς "fan" (οπαδός).<br /><br />Τέλος επέτρεψέ μου ότι είναι πάντα καλό να τίθονται στόχοι. Όχι όμως 'πρόχειρα' και 'αόριστα'.<br />Οι στόχοι μας πρέπει να είναι SMART. Δηλαδή:<br />Specific - Συγκεκριμένοι και όχι αόριστοι.<br />Measurable - Μετρήσιμοι (π.χ. να πηγαίνω 3 φορές την εβδομάδα για τρέξιμο 20 λεπτών).<br />Achievable - Πραγματοποιήσιμοι, χωρίς υπερβολές.<br />Realistic - Αληθινοί και να μην πηγάζουν από τη φαντασία μας.<br />Time-bound - Σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (π.χ. εφέτος, μέχρι το καλοκαίρι, κ.λπ.).<br /><br />Thanks,Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-72195277233708288492011-07-25T15:57:58.633+03:002011-07-25T15:57:58.633+03:00Πάρα πολύ καλό άρθρο φίλε Χρήστο,με προεκτάσεις πο...Πάρα πολύ καλό άρθρο φίλε Χρήστο,με προεκτάσεις που ξεφεύγουν και από τον άξονα του fitness.Συνέχισε έτσι.Anonymousnoreply@blogger.com