tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post9123803316508333468..comments2024-03-23T10:00:20.478+02:00Comments on totalfitness-christos: Αυτοσχέδιο crossfit στο Σέιχ Σουchristoshttp://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-50550179599406520432017-06-17T19:58:06.152+03:002017-06-17T19:58:06.152+03:00Τα πάντα γίνονται,είναι θέμα προσωπικής προτίμησης...Τα πάντα γίνονται,είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. Υπάρχει κόσμος που ζει για το crossfit! christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-79611716342991885682017-06-16T14:43:10.354+03:002017-06-16T14:43:10.354+03:00Ποιός ο λόγος για προπονήσεις crossfit? Δεν γίνετα...Ποιός ο λόγος για προπονήσεις crossfit? Δεν γίνεται να ακολουθείς ένα πρόγραμμα δύναμης/υπερτροφίας στο γυμναστήριο και απλά συμπεριλάβεις αερόβιο και ασκήσεις σωματικού βάρους?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-40725210932085478182014-03-02T01:17:15.013+02:002014-03-02T01:17:15.013+02:00Φίλε μου μάλλον δεν ξέρεις το Κατσιμίδι... Ανηφόρε...Φίλε μου μάλλον δεν ξέρεις το Κατσιμίδι... Ανηφόρες, άπλα, ωραίο τοπίο και ταβέρνα με συκωταριές για αποκατάσταση... :) <br /><br />Σαν τη γυμναστική στην ύπαιθρο δεν υπάρχει τίποτα... Μπράβο Χρήστο... Αυτή είναι η ουσία... Η καλή ζωή που αποπνέει ένα υγιεινό σώμα και πνεύμα... Stratoshttps://www.blogger.com/profile/10987248841567708422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-20677691483169406082013-12-12T15:48:47.951+02:002013-12-12T15:48:47.951+02:00Έπρεπε να είχαμε και στην Αθήνα τέτοια μέρη! Έπρεπε να είχαμε και στην Αθήνα τέτοια μέρη! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-2120931781866249962013-09-07T13:35:02.341+03:002013-09-07T13:35:02.341+03:00Δεν υπάρχει τέτοια περίπτωση μικρέ μου φίλε!Δεν υπάρχει τέτοια περίπτωση μικρέ μου φίλε!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-21175365732006183102013-09-04T21:28:58.881+03:002013-09-04T21:28:58.881+03:00Γεια σου Χριστο θα ηθελα να σε ρωτησω αν επειδη ει...Γεια σου Χριστο θα ηθελα να σε ρωτησω αν επειδη ειμαι 16 χρονων και κανω γυμναστικη με 12 κιλα βαρακια επιρεαση την αναπτυξη μου αρνητικα ??Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-65760808530705718222013-09-01T08:53:37.237+03:002013-09-01T08:53:37.237+03:00Ειλικρινά δεν αποστρέφομαι το bodybuilding και μάλ...Ειλικρινά δεν αποστρέφομαι το bodybuilding και μάλιστα θεωρώ την all natural εκδοχή του σαν τέχνη του σώματος! Γενικά εστιάζω στη υγεία,τη λειτουργικότητα και την παραγωγικότητα.christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-21943780194021700052013-08-27T18:46:00.840+03:002013-08-27T18:46:00.840+03:00χρηστο σε παρακολουθω απο τοτε που ανοιξες το συγκ...χρηστο σε παρακολουθω απο τοτε που ανοιξες το συγκεκριμενο σαιτ και μπορω να πω εισαι πολυ καλος και παντα ολιγαρκης και ενημερωτικος.θα θελα να αναφερθω στο σχολιο που εκανες για τους bodybuilders χωρις να θελω να φανω ως υπερασπιστης η οτιδηποτε αλλο,αλλα να ξεκαθαριζουμε καποια πραγματα ειναι καλο,παντα μα παντα εχεις μια αποστρεφεια ως προς τους αθλητες του μποντυμπιλντινγκ οχι τιποτα τρομακτικο δεν λεω αλλα απλα δεν σ αρεσει αυτο το ειδος πρωταθλητισμου-τροπου ζωης και ειναι απολυτως σεβαστο απλα αλλο φιτνες φιλε μου αλλο BBING να μην τα συγχεουμε,δεν εχει καμμια σχεση η προπονηση του ενος με την προπονηση του αλλου,καλα κανεις και προωθεις μια πιο....καθημερινη και ηπια μορφη προπονησης και με βρισκει συμφωνο αλλα τα πορτοκαλια δεν γινονται μηλα.δεν εχει καμμια σχεση ο τροπος ζωης ενος αθλητη του BBING με την καθημερινοτητα και το λειτουργικο φιτνες.οπως επισης πολλοι αναγνωστες σου λενε οτι το γυμναστηριο δεν ειναι καλο η οτι βαριουνται η οτι και καλα δεν μπορεις να κανεις πολλα πραγματα εκει μεσα..ενα θα πω η δεν ξερουν τι κανουν μεσα σ ενα γυμναστηριο η απλα δεν εχουν στοχους η και εαν εχουν δεν ξερουν πως να τους υλοποιησουν...οσον αφορα το κροσφιτ πιστευω οτι ειναι μια πολυ καλη μεθοδο εξασκησης και ενδυναμωσης αλλα θα πω κατι που το δανειζομαι απο εναν μεγαλο προπονητη "δεν γινεται ταυτοχρονα να ειμαστε καλοι σε ολα η να βελτιωθουμε σε ολα ταυτοχρονως"..Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12485355302991190758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-89197202108358962892013-07-22T19:52:26.786+03:002013-07-22T19:52:26.786+03:00Τρέχω 20 χρόνια στο Σέιχ Σου και τα πνευμόνια μου ...Τρέχω 20 χρόνια στο Σέιχ Σου και τα πνευμόνια μου είναι σε άψογη κατάσταση! Αν υπάρχει κάποια αλλεργία είναι άλλο πράγμα!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-31661357208456389562013-07-11T13:57:17.378+03:002013-07-11T13:57:17.378+03:00Ωραίο το Σειχ Σου. Αλλά πολύ σκόνη και γύρη φίλε μ...Ωραίο το Σειχ Σου. Αλλά πολύ σκόνη και γύρη φίλε μου. Ιδικά αν ακολουθείς τους έτοιμους δρόμους.<br /><br />Τα πνευμόνια γίνονται γίνονται σκουπίδια.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06180232552975302505noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-50510161056943395952013-07-09T20:04:12.962+03:002013-07-09T20:04:12.962+03:00Έχω βάλει προ πολλού τα πράγματα κάτω και πήρα τις...Έχω βάλει προ πολλού τα πράγματα κάτω και πήρα τις απαραίτητες αποφάσεις που θα με οδηγήσουν στους στόχους της ζωής μου! Τίποτα πια δεν είναι ικανό να με εκτροχιάσει.christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-31097394031180930962013-07-07T17:27:02.276+03:002013-07-07T17:27:02.276+03:00λυσε μου μια απορια, πώς μπορεις να εισαι παντα πε...λυσε μου μια απορια, πώς μπορεις να εισαι παντα πειθαρχημενος;εγω περναω μαγαλο λουκι και δεν μπορω να βγαλω το φαγητο απο το μυαλο μου.<br /><br />πώς μπορω να μπω σε "ορθη πορεια";Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-60593829092820714122013-02-25T06:35:40.995+02:002013-02-25T06:35:40.995+02:00Aυτό που λες είναι κυκλική προπόνηση,όχι διαλειμμα...Aυτό που λες είναι κυκλική προπόνηση,όχι διαλειμματική η οποία βασίζεται σε εναλλαγές μεγάλης έντασης και χαλαρότητας. Η διαλειμματική μπορεί να γίνει με όλες τις μορφές άσκησης!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-50144754597283387322013-02-25T06:28:58.193+02:002013-02-25T06:28:58.193+02:00Έχω γράψει γι αυτό! Έχει βάση!Έχω γράψει γι αυτό! Έχει βάση!christoshttps://www.blogger.com/profile/07679768644150448533noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-11523494631805535592013-02-21T12:49:58.122+02:002013-02-21T12:49:58.122+02:00http://www.thestival.gr/health/item/81138-i-yperbo...http://www.thestival.gr/health/item/81138-i-yperboliki-gymnastiki-afairei-xronia-zois21<br /><br />Ισχύει αυτό που γράφει το άρθρο???<br />Σε ποιες περιπτώσεις υπερβολικής προπόνησης αναφέρεται?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-12109383686993799122013-02-20T19:46:31.208+02:002013-02-20T19:46:31.208+02:00Καλησπερα και πολλα μπραβο για την πολυ καλη δουλε...Καλησπερα και πολλα μπραβο για την πολυ καλη δουλεια.Τι γνωμη εχεις για τη διαλειμματικη με τη μορφη 1 σετ βαρη / 1 λεπτο burpees η mountain climbers κτλ? Επισης υπαρχει καποια μορφη διαλειμματικης χωρις sprint?Επειδη μενω σε κεντρο και οσα μερη προσφερονται για sprint απαιτουν μετακινηση , χρονο κτλ Ευχαριστω.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-45611965471970727502013-02-19T15:51:04.462+02:002013-02-19T15:51:04.462+02:00Γειά σου Χρήστο. Είμαι εδώ και πάρα πολύ καιρό ένα...Γειά σου Χρήστο. Είμαι εδώ και πάρα πολύ καιρό ένας από τους φανατικούς αναγνώστες του blog σου και πριν από μερικούς μήνες ξεκίνησα κι εγώ με τη βοήθεια των άρθρων σου, τη δική μου "σωματική μεταμόρφωση" με βάρη στο σπίτι σε συνδυασμό με σπριντ. Το πρόγραμμα μέχρι τώρα μαζί βέβαια με ένα αρκετά πειθαρχιμένο πρόγραμμα διατροφής μου έχει επιφέρει πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Αλλά ένας τραυματισμός πριν από ένα μήνα περίπου με καθήλωση στο κρεβάτι για δέκα μέρες. Συγκεκριμένα έπαθα κύλησε δίσκου στη μέση με πιθανότερη αιτία τη λάθος εκτέλεση κάποιας ή κάποιων ασκήσεων. Αυτή τη στιγμή είμαι καλά αλλά κάποιες μικροενοχλήσεις στη μέση με κάνουν να μην παίρνω ακόμα εύκολα την απόφαση να ξαναξεκινήσω το πρόγραμμα. Θα ήθελα και θα εκτιμούσα βαθύτατα τη συμβουλή σου για το πως και το πότε θα ήταν η καταλληλότερη στιγμή να ξαναξεκινήσω γιατί πραγματικά δε θα ήθελα με τίποτα μια "μικροατυχία" να με κάνει να εγκαταλείψω την τόσο ωραία προσπάθεια που έχω ξεκινήσει.<br />Με εκτίμηση, Βασίλης.Vassilisnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-74560172509798397852013-02-16T16:44:52.267+02:002013-02-16T16:44:52.267+02:00δεν χρειαζεσαι μονοζυγο φιλε μου.ενα δεντρο με ενα...δεν χρειαζεσαι μονοζυγο φιλε μου.ενα δεντρο με ενα χοντρο γερο κλαδι χρειαζεσαι μονοathenanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-17695015940933538242013-02-16T15:49:46.073+02:002013-02-16T15:49:46.073+02:00Που έχει μονόζυγα στο Σειχ Σου?Που έχει μονόζυγα στο Σειχ Σου?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4333007203646518072.post-84252336983474315352013-02-16T15:35:11.007+02:002013-02-16T15:35:11.007+02:00Καλησπερα Χρηστο!Ειναι ο ιδανικος τροπος για να γι...Καλησπερα Χρηστο!Ειναι ο ιδανικος τροπος για να γινεις πραγματικα fit.Τοσα χρονια στο γυμναστηρια νοιωθω οτι εχασα πολυ χρονο.To crossfit και ιδανικα το crossfit στην υπαιθρο κανει θαυματα ψυχικα και σωματικα.Συνεχισε την καλη δουλεια και εμεις ειμαστε μαζι σου...Gateftahttps://www.blogger.com/profile/06320057633266926479noreply@blogger.com