15.2.10

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ: ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ;

›
Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: - τους στόχους σας - το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης - το χρόνο που διαθέτετε -...
8 comments:
14.2.10

ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ-ΠΩΣ ΑΠΟΚΤΙΕΤΑΙ

›
Κατ'αρχάς η καλή φυσική κατάσταση δεν έχει άμεση σχέση με: - ιδιαίτερα σωματομετρικά χαρακτηριστικά - αυξημένη μυϊκή μ...
13.2.10

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΟΥΝ ΤΟΣΟ ΣΥΧΝΑ;

›
Διαβάστε επίσης: ΕΙΜΑΣΤΕ ΧΩΡΑ ΑΡΡΩΣΤΩΝ ! ΠΡΟΩΡΗ ΓΗΡΑΝΣΗ-ΧΡΟΝΙΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ: ΣΩΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΟΣΟ ΕΙΝΑΙ ΝΩΡΙΣ! Οι χρόνιες...

ΒΑΡΗ: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ;

›
Εξαρτάται από: - τους στόχους σας - το background σας - τη συχνότητα των προπονήσεών σας - την ένταση των προπονήσεών...
5 comments:
12.2.10

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ: ΙΔΙΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ;

›
Διαβάστε επίσης: ΒΑΡΗ:ΙΔΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ; ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΗ:ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΤΟ ΜΕΓΙΣΤΟ!! Η σύντομη απάντησ...
11.2.10

ΕΙΜΑΣΤΕ ΧΩΡΑ ΑΡΡΩΣΤΩΝ!

›
Παγκόσμιες πρωταθλήτριες στο  κάπνισμα οι Ελληνίδες,έχουν κερδίσει διεθνούς εμβέλειας αρνητική δημοσιότητα. Πολλές από αυτές δ...
10.2.10

ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ: ΦΛΕΡΤ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

›
Το  παρορμητικό φαγητό σχετίζεται κάπως με το συναισθηματικό φαγητό αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα. Ενώ το συναισθημα...