9.12.10

ΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ: ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ

›
Θα δούμε μαζί τους κυριότερους μύθους που περιβάλλουν με τη μυστηριακή τους αχλή το θέμα-φετίχ για τους ερασιτέχνες αθλητές: τ...
11 comments:

Τα πάντα γύρω από τη γράμμωση

›
1. Λέμε ότι έχουμε γράμμωση στο σώμα μας όταν οι μύες μας είναι ευδιάκριτοι κάτω από το υποδόριο/επιφανειακό στρώμα του λίπο...
31 comments:

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

›
Το σώμα μας για να εκτελέσει τις καθημερινές λειτουργίες του χρειάζεται ενέργεια. Κατά τη διάρκεια της άσκησης τα επίπεδα της...
3 comments:

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΜΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!

›
Πολύς κόσμος ταλαιπωρείται από κάθε τύπου αλλεργίες. Οι αριθμοί είναι εξωφρενικοί και αυξανόμενοι. Όλοι έχουν στο πολύ στενό τους π...

Ο ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ. ΠΩΣ ΝΑ ΤΡΕΧΕΤΕ ΑΠΟΔΟΤΙΚΑ!

›
Πολλοί ερασιτέχνες αθλητές αποκτούν προβλήματα στις αρθρώσεις επειδή η τεχνική τους στο τρέξιμο είναι τελείως λανθασμένη....
11 comments:
8.12.10

ΑΣΚΗΣΗ Ή ΔΙΑΤΡΟΦΗ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΠΟΥΔΑΙΟΤΕΡΟ; (1)

›
Tόσο η άσκηση όσο και η διατροφή είναι βαρυσήμαντοι όροι στη εξίσωση του fitness αλλά υπάρχει και κάτι που είναι σπουδαιότερο κ...
7.12.10

ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ FITNESS: ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΕΡΙΘΩΡΙΑ ΣΥΜΒΙΒΑΣΜΟΥ;

›
Διαβάστε επίσης: ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΑ ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ! ΠΕΡΙ ΑΛΚΟΟΛ To αλκοόλ  δεν μπορεί να εξοστ...
11 comments: