29.12.10

Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΣΩΜΑ

›
Αυτή είναι και η άσκηση που με έκανε να αγοράσω γάντια. Πρόκειται για το βάδισμα στα τέσσερα άκρα. Αυτή η εκπληκτική άσκηση γυμνά...
10 comments:
28.12.10

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ: ΠΩΣ ΘΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΠΙΟ ΔΙΚΑΙΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

›
1ο μέρος: ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η αρχή κάθε νέας χρονιάς προσφέρεται πάντα για: - ενδοσκοπήσεις, απολογισμούς, αυτοκριτική αλλά και για - θέσπ...
27.12.10

ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΕΝΑΝ ΠΡΟΓΟΝΟ ΜΑΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ;

›
Ή μήπως κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης για δικέφαλους; Μάλλον λίγο απίθανο,ε; Oι πρόγονοί μας έκαναν άλλες πιο λειτουργικές "ασκήσει...
2 comments:
26.12.10

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ: ΤΑ ΡΟΔΙΑ

›
Ο μόνος λόγος που με έκανε παλιότερα να φρενάρω την κατανάλωση ροδιών ήταν  η παράλογη τιμή τους. Μιλάμε για την εποχή που όλα ...
12 comments:
23.12.10

SPIDERMAN PUSH-UPS ΓΙΑ ΑΤΣΑΛΙΝΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ

›
Άλλη μια εκπληκτικά λειτουργική άσκηση που γυμνάζει πολύ καλά και τους πλάγιους κοιλιακούς είναι τα spiderman πουσάπς . ...
1 comment:
21.12.10

ΤΟ ΠΑΘΟΣ ΜΑΣ ΓΙΑ FITNESS ΘΑ ΜΑΣ ΣΤΗΡΙΖΕΙ ΠΑΝΤΑ!

›
Το μονοπάτι για το fitness είναι συναρπαστικό γι αυτούς που τo 'χουν βαδίσει με σταθερή περπατησιά. Αξίζει πολλά κι ας είνα...
20.12.10

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΑ ΠΟΥΣΑΠΣ!

›
Τα πουσάπς είναι πολύ λειτουργικές ασκήσεις και σε πολυάριθμες βερσιόν.  Κατά την άποψή μου θα πρέπει να κάνετε πουσάπς/pu...
6 comments: