6.5.11

Σωματική άσκηση: αυτό το κάτι που ξεχωρίζει τους μεν από τους δε!

›
Ποιοι είναι οι μεν ; - είναι αυτοί που δεν τα παρατάνε στο πρώτο εμπόδιο - αυτοί που δεν ψάχνουν για προφάσεις και δικαιολογ...
12 comments:
5.5.11

Μια άσκηση που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας!

›
Είμαι μεγάλος φαν του functional training ( λειτουργική γυμναστική) που γυμνάζει το σώμα σαν μια ενότητα και με τη μεγαλύτερ...
4.5.11

Γλουτοί : κάνω αερόβια με τις ώρες αλλά αποτέλεσμα γιοκ!

›
Οι ωραίοι γλουτοί αιχμαλωτίζουν τόσο τα αντρικά όσο και τα γυναικεία βλέμματα. Πολύ καλές ασκήσεις για τους γλουτιαίους μυ...
23 comments:
3.5.11

Εαρινή προπόνηση για τέλειους κοιλιακούς και άψογη φυσική κατάσταση!

›
Το πρόγραμμα για το οποίο θα μιλήσουμε σήμερα είναι ένα πρόγραμμα για προχωρημένους που θέλουν να φθάσουν στην κορύφωση της φ...
16 comments:
25.4.11

Πως να γίνετε θεός/θεά σε δύο μήνες!(2)

›
1o μέρος Πως να γίνετε θεός/θεά σε δύο μήνες! Πρακτικές συμβουλές για να γίνετε θεός/θεά σε δύο μήνες 1. Νερό ...
30 comments:

Στρέτσινγκ/διατάσεις(stretching): το δυναμικό stretching

›
Στρέτσινγκ/διατάσεις(stretching): το στατικό stretching(2) Το δυναμικό stretching χρησιμοποιεί κίνηση για να επιμηκύνε...
20.4.11

Πως να γίνετε θεός/θεά σε δύο μήνες!

›
Όταν μπαίνει η άνοιξη αλλάζει ο ψυχισμός μας. Ακόμη και σε συνθήκες πλήρους κοινωνικής,ψυχικής και οικονομικής ένδειας όπ...
13 comments: