31.5.11

Σωματική άσκηση: τι θα άλλαζα αν γύριζα πίσω στο χρόνο! (2)

›
Το 1o μέρος εδώ: Σωματική άσκηση: τι θα άλλαζα αν γύριζα πίσω στο χρόνο! (1) 2. Θα περιόριζα τη διάρκεια και τη συχνότητ...
4 comments:
30.5.11

Σωματική άσκηση: τι θα άλλαζα αν γύριζα πίσω στο χρόνο! (1)

›
Γυμνάζομαι για πολλά χρόνια και έχω κάνει μύρια λάθη σε σχέση με τη σωματική άσκηση. Ξεστραβώθηκα μόνο χάρη στο διαδίκτυο και...
8 comments:
28.5.11

Πάχος στην κοιλιά: χρησιμοποιήστε το υπερόπλο!

›
Το πάχος στην κοιλιά ταλαιπωρεί πολύ κόσμο και ιδιαίτερα τους άντρες.  Το πάχος στην κοιλιά είναι στενά συνδεδεμένο με τα...
42 comments:
27.5.11

Γυμναστείτε έξυπνα και αποδοτικά ξεχωρίζοντας από τη μάζα!

›
Όταν ακολουθείτε την αγέλη θα έχετε πάντα μέτρια αποτελέσματα! Όλοι θέλουμε υγεία,ευεξία,ενεργητικότητα και - γιατί όχ...
12 comments:
25.5.11

Αποκατάσταση μετά την σωματική άσκηση: πως επιταχύνεται

›
Δεν ξέρω αν είμαι δηκτικός ή ρεαλιστής αλλά η γρήγορη και σωστή αποκατάσταση μετά τη σωματική άσκηση ενδιαφέρει κανονικά μ...
8 comments:
24.5.11

Σωματόπαυση: τι πρέπει να γνωρίζουν άντρες και γυναίκες

›
Σωματόπαυση - η ετυμολόγηση είναι μάλλον περιττή για μας τους Έλληνες - λέγεται η φάση εκείνη στη ζωή του ανθρώπου κατά την οπ...
5 comments:
20.5.11

Πρωτεΐνη: φθηνές και υγιεινές πηγές πρωτεΐνης

›
Η πρωτεΐνη σας χρειάζεται είτε πάτε να χτίσετε μυϊκή μάζα είτε να χάσετε κιλά. Μερικές χρήσιμες γνώσεις για την πρωτεΐνη μ...
25 comments: