5.7.11

Μεγάλοι και επίμονοι μύθοι του fitness (1)

›
Από που να αρχίσει και που να τελειώσει κανείς! Πάμε λοιπόν και θέλω τη συμμετοχή σας έτσι ώστε να φτιάξουμε μαζί μι...
6 comments:
4.7.11

Αν πήρες την απόφαση είσαι ήδη νικητής!

›
Όσο σφίγγουν οι ζέστες τόσο πιο δύσκολα αποφασίζει κανείς να γυμναστεί. Την άνοιξη είναι αλλοιώς. Οι θερμοκρασίες είναι πιο ήπιες ...
4 comments:
3.7.11

Ονειρεύεστε να τρέξετε σε μαραθώνιο; Καλύτερα να ξυπνήστε! (2)

›
Διαβάστε επίσης: Ονειρεύεστε να τρέξετε σε μαραθώνιο; Καλύτερα να ξυπνήστε! (1) 'Ετσι αν ανήκετε σ' αυτούς που λιώνετε τα...
5 comments:
2.7.11

Ονειρεύεστε να τρέξετε σε μαραθώνιο; Καλύτερα να ξυπνήστε! (1)

›
Το να έχει κανείς στις αθλητικές/fitness περγαμηνές του μερικούς μαραθώνιους θεωρείται σίγουρα η επιτομή της καλής φυσικής κατά...
3 comments:
1.7.11

Acai berries,goji berries και λοιπές "σούπερ τροφές"!

›
Υπάρχει σίγουρα μια υπερβολή ως προς τον χαρακτηρισμό πολλών τροφών σαν super foods. Kυρίως όταν η υπόθεση μυρίζει χρήμα...
4 comments:
28.6.11

Μέθοδοι και στρατηγικές για να ελέγχετε την πείνα σας! (2)

›
Μέθοδοι και στρατηγικές για να ελέγχετε την πείνα σας! (1) 2. Nα τρώτε λίγο πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα.  Η πρωτεΐνη δημιουργεί...
24.6.11

Μέθοδοι και στρατηγικές για να ελέγχετε την πείνα σας! (1)

›
Η πείνα αδέλφια δεν υποφέρεται,κακά τα ψέματα! Αυτός είναι και ο κυρίαρχος λόγος που οι περισσότερες δίαιτες καταλήγουν...