4.10.11

Απλοί υδατάνθρακες: ποια είναι η καλύτερη ώρα της μέρας;

›
Διαβάστε επίσης: ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ:ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ(2ο) Eνώ οι σύνθετοι υδατάνθρακες μπορούν να καταναλώνονται σε κάθε γεύμα, ο...
36 comments:
2.10.11

Στητό στήθος για γυναίκες: οι καλύτερες ασκήσεις

›
Για να βοηθήσετε το στήθος σας να μείνει στητό για όσα περισσότερα χρόνια γίνεται θα πρέπει να κάνετε δυο πράγματα κυρίω...
5 comments:
30.9.11

Τρικέφαλοι: εκτάσεις με βαράκια σε όρθια θέση

›
Διαβάστε επίσης: Δικέφαλοι: κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης με βαράκια Αν σας εξιτάρουν οι δικέφαλοι δεν μπορείτε για λόγους συμ...
7 comments:
28.9.11

Δικέφαλοι: κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης με βαράκια

›
Διαβάστε επίσης: Βάρη: αντίστροφα ανοίγματα στήθους με βαράκια σε όρθια θέση Oι δικέφαλοι είναι μάλλον οι πιο γκλαμουράτοι μύε...
21 comments:
27.9.11

Βάρη: αντίστροφα ανοίγματα με βαράκια σε όρθια θέση

›
Διαβάστε επίσης: Βάρη: εμπρόσθιες προβολές με βαράκια Τα αντίστροφα ανοίγματα  μπορείτε να τα κάνετε καθιστοί σε καρέ...

Βάρη: εμπρόσθιες προβολές με βαράκια

›
Διαβάστε επίσης: Πιέσεις στήθους με βαράκια Tι φοβερή άσκηση κι αυτή! Γυμνάζει τετρακέφαλους,μηριαίους δικέφαλους,γλουτι...
3 comments:
25.9.11

Συνδυασμοί τροφών: έχουν βάση;

›
Κατά καιρούς θα έχετε όλοι συναντήσει συστάσεις για την αποφυγή ορισμένων συνδυασμών τροφών. Για παράδειγμα  η κλασσική προτ...
6 comments: