22.6.12

Πως να κάψετε το λίπος της κοιλιάς σας!

›
Διαβάστε επίσης: Λεπτή μέση - μειωμένο πάχος κοιλιάς Ποια είναι η καλύτερη μορφή άσκησης για να κάψετε το λίπος της κοιλι...
12 comments:
16.6.12

Λεπτή μέση - μειωμένο πάχος κοιλιάς

›
Διαβάστε επίσης: Θέλω να χάσω πολύ λίπος! (3) To πάχος της κοιλιάς απασχολεί πολύ κόσμο για λόγους κυρίως αισθητικο...
16 comments:
11.6.12

Διαλειμματική άσκηση και γυναίκες

›
Διαβάστε επίσης:  ΚΑΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΛΙΠΟΣ ΜΕ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ Παρά τα αναμφισβήτητα πλεoνεκτήματα - διαβάστε το link - τη...
18 comments:
4.6.12

Καθίσματα (σκουότ/squat): 6 σοβαροί λόγοι για να μην τα παραλείπετε!

›
Διαβάστε επίσης: Καθίσματα (σκουότ/squat) με βαράκια Τα καθίσματα (σκουότ/squat) είναι η πιο πολύτιμη άσκηση με βάρη και ...
25 comments:
27.5.12

Γυναίκες και γράμμωση: η μεγάλη πλάνη

›
Διαβάστε επίσης: ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ  Oι συντριπτικά περισσότερες γυναίκες επιθυμούν τη γράμμωση αλλά φοβούνται την υπ...
27 comments:
13.5.12

Τρόποι για να ελέγχετε την όρεξη και το βάρος σας!

›
Διαβάστε επίσης: ΚΟΡΕΣΜΟΣ:ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΛΙΓΟΤΕΡΕ...
8 comments:
6.5.12

Πουσάπς/push ups: σωστή τεχνική - είδη

›
Τα πουσάπς/push ups ανήκουν στις πιο αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις για την ενίσχυση του μέσου και του άνω κορμού. Το μ...
11 comments: