31.3.13

Αντίστροφα πουσάπς/push ups για δυνατή μέση!

›
Διαβάστε επίσης: Πουσάπς/push ups: σωστή τεχνική - είδη Tα πουσάπς/push ups είναι από τις καλύτερες bodyweight ασκή...
11 comments:
25.3.13

Διατροφή - βάρη - αερόβια: Με ποια σειρά σπουδαιότητας;

›
Όπως ακριβώς αναφέρονται στον τίτλο! Πρόκειται για το τρίπτυχο που αφορά στο σωματικό (φυσιολογία) μέρος του fitness και ...
23 comments:
16.3.13

Πόσες θερμίδες καίω;

›
Αυτός ο αρκετά λεπτομερής πίνακας θα σας δώσει μια απάντηση στο ερώτημα  "Πόσες θερμίδες καίω με διάφορες μορφές...
10 comments:
10.3.13

Πολύτιμες συμβουλές fitness που θα θέλατε να γνωρίζετε από πριν! (2)

›
Διαβάστε επίσης: Πολύτιμες συμβουλές fitness που θα θέλατε να γνωρίζετε από πριν! (1 10. Μη γίνεστε εμμονικοί ...
11 comments:
3.3.13

Πολύτιμες συμβουλές fitness που θα θέλατε να γνωρίζετε από πριν! (1)

›
Διαβάστε επίσης την τριλογία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ: ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Θα προσπαθήσω να συμπεριλάβω σε λίγες σελίδ...
17 comments:
16.2.13

Αυτοσχέδιο crossfit στο Σέιχ Σου

›
Διαβάστε επίσης: Επιλέγω να είμαι 100/100 fit! To crossfit είναι ένας λειτουργικός τρόπος άσκησης που έχει σαν στόχο να βελτι...
20 comments:
10.2.13

Επιλέγω να είμαι 100/100 fit!

›
Η ζωή είναι πολύ μικρή για να τη βιώνουμε με ένα μικρό μόνο ποσοστό του δυναμικού μας! Αυτό απλά αποτελεί μια μη επιλογή! Την σ...
24 comments: