28.4.13

Λιγότερο λίπος- περισσότεροι μύες: Τι διατροφή;(2)

›
Διαβάστε επίσης:  Λιγότερο λίπος- περισσότεροι μύες: Τι διατροφή;(1) 1.Τροφές που περιέχουν καλά λίπη - αβοκά...
42 comments:
21.4.13

Λιγότερο λίπος- περισσότεροι μύες: Τι διατροφή;(1)

›
Διαβάστε επίσης: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ:ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΑ ΘΕΛΑΤΕ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ Θα δούμε εδώ με απλότητα και σαφήνεια τις τροφές...
24 comments:
14.4.13

Fitness με όρους υγείας και όχι ματαιοδοξίας!

›
Διαβάστε επίσης: Τι σημαίνει να είναι κανείς fit; Το 99% των ερωτήσεων που μου τίθενται αποκαλύπτει ότι ο κ...
9 comments:
31.3.13

Αντίστροφα πουσάπς/push ups για δυνατή μέση!

›
Διαβάστε επίσης: Πουσάπς/push ups: σωστή τεχνική - είδη Tα πουσάπς/push ups είναι από τις καλύτερες bodyweight ασκή...
11 comments:
25.3.13

Διατροφή - βάρη - αερόβια: Με ποια σειρά σπουδαιότητας;

›
Όπως ακριβώς αναφέρονται στον τίτλο! Πρόκειται για το τρίπτυχο που αφορά στο σωματικό (φυσιολογία) μέρος του fitness και ...
23 comments:
16.3.13

Πόσες θερμίδες καίω;

›
Αυτός ο αρκετά λεπτομερής πίνακας θα σας δώσει μια απάντηση στο ερώτημα  "Πόσες θερμίδες καίω με διάφορες μορφές...
10 comments:
10.3.13

Πολύτιμες συμβουλές fitness που θα θέλατε να γνωρίζετε από πριν! (2)

›
Διαβάστε επίσης: Πολύτιμες συμβουλές fitness που θα θέλατε να γνωρίζετε από πριν! (1 10. Μη γίνεστε εμμονικοί ...
11 comments: