16.8.14

Το fitness μέσα από τα μάτια μου (2)

›
Διαβάστε επίσης :  Το fitness μέσα από τα μάτια μου (1) 6. Tι τρώμε,τι όχι! Πριν συνεχίσετε αξίζει πισ...
2 comments:
9.8.14

Το fitness μέσα από τα μάτια μου (1)

›
Μετά από τριβή δεκαετιών με τα θέματα του fitness - άσκηση, διατροφή, στοχοθεσία, παρακίνηση κ.λπ. -  θα επιχειρήσω να κάνω μι...
1 comment:
2.8.14

Προγράμματα split: Συμπεράσματα και προτεινόμενα είδη(4)

›
Διαβάστε επίσης: Split ή προπόνηση για όλο το σώμα; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα (1) Split ή προπόνηση για όλο το σ...
19 comments:
26.7.14

Split ή προπόνηση για όλο το σώμα; Tα μειονεκτήματα (3)

›
Διαβάστε επίσης: Split ή προπόνηση για όλο το σώμα; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα (1) Split ή προπόνησ...
6 comments:
20.7.14

Split ή προπόνηση για όλο το σώμα; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα (2)

›
Διαβάστε επίσης: Split ή προπόνηση για όλο το σώμα; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα (1) Ας δούμε τώρα εν τάχει και τ...
5 comments:
13.7.14

Split ή προπόνηση για όλο το σώμα; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα (1)

›
Όσοι με διαβάζουν γνωρίζουν ότι για τους ερασιτέχνες οπαδούς του fitness προτείνω τις προπονήσεις για όλο το σώμα με μια ...
2 comments:
12.7.14

Βάρη: Ποια είναι η ιδανική διάρκεια της προπόνησης; (2)

›
Διαβάστε επίσης: Βάρη: Ποια είναι η ιδανική διάρκεια της προπόνησης; (1) Διάρκεια προπόνησης και ένταση Δεν είν...
2 comments: