29.11.14

Kάνω αερόβια αλλά δεν έχω αποτελέσματα... (2)

›
Διαβάστε επίσης: Kάνω αερόβια αλλά δεν έχω αποτελέσματα... (1) Για να δούμε λοιπόν μερικούς λόγους γιατί τα αποτελ...
5 comments:
23.11.14

Kάνω αερόβια αλλά δεν έχω αποτελέσματα... (1)

›
Διαβάστε επίσης: ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ:ΟΦΕΛΗ/ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ Η αερόβια άσκηση και κυρίως το τρέξιμο έχει μπει στο στόχασ...
3 comments:
15.11.14

Υδατάνθρακες - πρωτεΐνη - λίπη : Πόσο χρειάζομαι από το καθένα; (2)

›
Διαβάστε επίσης: Υδατάνθρακες - πρωτεΐνη - λίπη : Πόσο χρειάζομαι από το καθένα; (1) Σε αντίθεση με ότι γενικά πιστε...
11 comments:
12.11.14

Υδατάνθρακες - πρωτεΐνη - λίπη : Πόσο χρειάζομαι από το καθένα; (1)

›
Yπάρχουν δύο τρόποι για να υπολογίζουμε τα ποσοστά των τριών μακροθρεπτικών αυτών στοιχείων:   Με ποσοστά % ή με γραμ...
8 comments:
2.11.14

Cheat meals: Ότι θα θέλατε να γνωρίζετε (2)

›
Διαβάστε επίσης: Cheat meals: Ότι θα θέλατε να γνωρίζετε (1) Aφού λοιπόν στο ανωτέρω link είδαμε την ψυχολογικό μέρ...
8 comments:
31.10.14

Fitness και η αρχή του Pareto

›
Τι σχέση έχει η αρχή ενός από εκατονταετίας νεκρού Ιταλού οικονομολόγου με το fitness;; Κι όμως!  Τι μας λέει η αρχή του...
2 comments:
28.10.14

Cheat meals: Ότι θα θέλατε να γνωρίζετε (1)

›
Τα cheat meals είναι ένας εξαιρετικά αδόκιμος όρος για τα γεύματα στα οποία  κανείς τρώει πράγματα που αποτελούν παρεκκλίσ...
7 comments: