31.1.15

Συνηθισμένα λάθη στην προπόνηση και πως να τα αποφύγετε! (1)

›
Θερμά συγχαρητήρια εν πρώτοις σ' εσάς που αποφασίσατε να ακολουθήσετε το μονοπάτι της συστηματικής άσκησης! Θα σας οδηγή...
5 comments:
25.1.15

Χρόνιο στρες: Τι πρέπει να γνωρίζουμε όσοι γυμναζόμαστε!

›
Διαβάστε επίσης : Κορτιζόλη και πάχος κοιλιάς: απαραίτητες γνώσεις Στο παρελθόν έχουμε πει ότι οι πολύωρες,επίπ...
9 comments:
11.1.15

Διατροφή και άσκηση: Ερωταπαντήσεις σχετικά με το πρόγραμμα 2015 (1)

›
Διαβάστε επίσης: 2015: Πως θα μετατρέψετε το συνηθισμένο σώμα σας σε ένα έργο τέχνης (6) Ήδη έχει περάσει  μισός μήν...
9 comments:
6.1.15

Γράμμα σε ένα φοιτητή του Πολυτεχνείου

›
Σου γράφω νεαρέ μου φίλε σαν να γράφω στον γιο που δεν είχα ή στον εαυτό μου πολλά χρόνια πριν, όταν ήμουν στη θέση σου!  Σου ...
8 comments:
3.1.15

Νερό: Πόσο να πίνω και πότε;

›
Διαβάστε επίσης: ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΝΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΩΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ /ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Iσχύει η κλασσική συμβουλή : Πίνε...
11 comments:
28.12.14

2015: Πως θα μετατρέψετε το συνηθισμένο σώμα σας σε ένα έργο τέχνης (6)

›
Διαβάστε επίσης: 2015: Πως θα μετατρέψετε το συνηθισμένο σώμα σας σε ένα έργο τέχνης (5) Μετά από ενδελεχή μελέτη κ...
2 comments:
27.12.14

Πως θα μετατρέψετε το συνηθισμένο σώμα σας σε ένα έργο τέχνης (5)

›
Διαβάστε επίσης:  Πως θα μετατρέψετε το συνηθισμένο σώμα σας σε ένα έργο τέχνης (4) ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ:ΟΦΕΛΗ/ΠΛΕ...