31.5.15

Πρωτεΐνη : Καλές και κακές πηγές (2)

›
Διαβάστε επίσης:  Πρωτεΐνη : Καλές και κακές πηγές (1) Aς πάμε λοιπόν να δούμε μερικές καλές και κακές πηγές πρωτεΐνης. ...
19 comments:
30.5.15

Πρωτεΐνη : Καλές και κακές πηγές (1)

›
Διαβάστε επίσης: Υδατάνθρακες - πρωτεΐνη - λίπη : Πόσο χρειάζομαι από το καθένα; (2) Από το blog αυτό έχω στείλει στο πυ...
24.5.15

Έλξεις / pull ups σε μονόζυγο (3)

›
Διαβάστε επίσης: Έλξεις / pull ups σε μονόζυγο (2) Αρνητικές έλξεις ( negative pull ups) Πρόκειται για τ...
4 comments:
23.5.15

Έλξεις / pull ups σε μονόζυγο (2)

›
Διαβάστε επίσης: Έλξεις / pull ups σε μονόζυγο (1) Ξεκινήστε δυναμώνοντας τους μεσαίους μυς της πλάτης με κλασσ...
1 comment:
17.5.15

Μυϊκή μάζα: Παίρνω δύσκολα! Τι να κάνω; (5)

›
Διαβάστε επίσης: Μυϊκή μάζα: Παίρνω δύσκολα! Τι να κάνω; (4) Kαι πότε συμφέρει να πηγαίνουμε σε τροφές υψηλού γλυ...
16 comments:
16.5.15

Μυϊκή μάζα: Παίρνω δύσκολα! Τι να κάνω; (4)

›
Διαβάστε επίσης: Μυϊκή μάζα: Παίρνω δύσκολα! Τι να κάνω; (3) Περί φαγητού Το θέμα με αυτούς που παίρνουν δύσκολ...
9 comments:
10.5.15

Έλξεις / pull ups σε μονόζυγο (1)

›
Οι έλξεις / pull ups σε μονόζυγο  είναι μια κλασσική,σύνθετη,πολυαρθρική άσκηση που στοχεύει κυρίως στην εκγύμναση του πλ...
7 comments: