13.9.15

Τι είναι η τεχνική TUT (Time Under Tension) στα βάρη

›
Διαβάστε επίσης: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΗ: ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΤΟ ΜΕΓΙΣΤΟ!! Η τεχνική TUT η οποία είχε φθάσει στον κολοφώνα της...
2 comments:
11.9.15

2015: Πως θα μετατρέψετε το συνηθισμένο σώμα σας σε ένα έργο τέχνης - 2ο 4μηνο

›
Διαβάστε επίσης: 2015: Πως θα μετατρέψετε το συνηθισμένο σώμα σας σε ένα έργο τέχνης - 1ο 4μηνο Kλείσαμε αισίως το οκτάμη...
7 comments:
9.9.15

Η άσκηση δεν είναι μόνο για υγεία κι εμφάνιση! (2)

›
Διαβάστε επίσης: Η άσκηση δεν είναι μόνο για υγεία κι εμφάνιση! (1) 2. Θα δείτε την προσοχή σας βελτιωμένη, δηλαδή καλ...
2 comments:
8.9.15

Η άσκηση δεν είναι μόνο για υγεία κι εμφάνιση! (1)

›
Aν με ρωτήσετε ποιο είναι το μεγαλύτερο κίνητρο για συνεπή άσκηση, θα έλεγα ότι για τους περισσότερους ανθρώπους είναι η αισ...
12 comments:
26.8.15

Μεταπροπονητικά ροφήματα : Πόσο καλά είναι;;

›
Αφιερωμένο στην Ελένη,την καλύτερή μου μαθήτρια! Διαβάστε επίσης: Mεταπροπονητική διατροφή/μεταπροπονητικό γεύμα . ...
4 comments:
22.8.15

Ποια είναι η μίνιμουμ άσκηση για να παραμείνω fit;; (2)

›
Διαβάστε επίσης: Ποια είναι η μίνιμουμ άσκηση για να παραμείνω fit;; (1) Θα χρειαστείτε κάποιες προπονήσεις με...
13 comments:
21.8.15

Ποια είναι η μίνιμουμ άσκηση για να παραμείνω fit;; (1)

›
Γιατί να βάζω ένα τέτοιο ερώτημα εγώ που αγάπησα κι αγαπώ τόσο πολύ την άσκηση;; Για δύο βασικούς λόγους: 1. Υπάρχει πολύς ...
10 comments: