31.1.16

Οπίσθιοι μηριαίοι: Ρουμάνικες άρσεις θανάτου με το ένα πόδι (2)

›
Διαβάστε επίσης: Οπίσθιοι μηριαίοι: Οι καλύτερες ασκήσεις (1) Οι ρουμάνικες άρσεις θανάτου με το ένα πόδι είναι μια...
6 comments:
30.1.16

Οπίσθιοι μηριαίοι: Οι καλύτερες ασκήσεις (1)

›
Διαβάστε επίσης: Τετρακέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις (1) Οι οπίσθιοι μηριαίοι - hamstrings αγγλιστί - είναι οι ...
24.1.16

Τετρακέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις - Goblet squats (7)

›
Διαβάστε επίσης: Τετρακέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις - Step ups (6) Τα  goblet squats είναι μια καλή λύ...
23.1.16

Τετρακέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις - Step ups (6)

›
Διαβάστε επίσης: Τετρακέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις - Προβολές περπατώντας (5) Tα step ups είναι ένας θαυμάσιος ...

Fitness 2016: H υπέρβαση - Ιανουάριος

›
Η υπέρβαση  μας του 2016 τρέχει ήδη τον δεύτερο της μήνα και 16 από τους 20 είναι επί τας επάλξεις και αποφασισμένοι. Κάποιοι...
2 comments:

Τετρακέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις - Προβολές περπατώντας (5)

›
Διαβάστε επίσης: Τετρακέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις - Προβολές (4) Οι προβολές περπατώντας εκτό...
20.1.16

Τετρακέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις - Προβολές (4)

›
Διαβάστε επίσης: Τετρακέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις - Pistol squats (3) Οι προβολές μπορούν να γίνουν με το ίδιο σω...
2 comments: