26.3.16

Τρέξιμο με άδειο στομάχι: Καίμε περισσότερο λίπος ; (1)

›
Σ την προσπάθειά του ο κόσμος να χάσει κιλά και λίπος χωρίς να χάσει μυική μάζα είναι διατεθειμένος να δοκιμάσει πολλά περίεργα και ...
8 comments:
13.3.16

Πώς είναι ένα σωστό γεύμα πριν από την προπόνηση;; (3)

›
Διαβάστε επίσης: Προπροπονητικό γεύμα: Τι τρώω πριν από το γυμναστήριο; (2) Πού τοποθετείται χρονικά το προπροπονητικό γεύμα;...
17 comments:
12.3.16

Προπροπονητικό γεύμα: Τι τρώω πριν από το γυμναστήριο; (2)

›
Διαβάστε επίσης: Προπροπονητικό γεύμα: Γιατί και τι να φάω πριν από την άσκηση / προπόνηση;(1) 2o πιθανό πλεονέκτημα: ...
2 comments:
6.3.16

Προπροπονητικό γεύμα: Γιατί και τι να φάω πριν από την άσκηση / προπόνηση;(1)

›
Διαβάστε επίσης: Mεταπροπονητική διατροφή/μεταπροπονητικό γεύμα. Όταν μιλάμε για γεύματα και διατροφή που είναι κο...
9 comments:
5.3.16

Γάμπες - οι καλύτερες ασκήσεις: Άρσεις γαστροκνημίων σε καθιστή θέση (3)

›
Διαβάστε επίσης: Γάμπες - οι καλύτερες ασκήσεις: Άρσεις γαστροκνημίων σε όρθια στάση με βαράκια (2) Στην καθιστή θέση σε ...
27.2.16

Γάμπες - οι καλύτερες ασκήσεις: Άρσεις γαστροκνημίων σε όρθια στάση με βαράκια (2)

›
Διαβάστε επίσης: Γάμπες - οι καλύτερες ασκήσεις (1) Οι άρσεις γαστροκνημίων σε όρθια στάση με βαράκια είναι μια άριστη ...
20.2.16

Γάμπες - οι καλύτερες ασκήσεις (1)

›
 Οι γάμπες είναι ίσως το πιο  πεισματάρικο  μέρος του σώματος όσον αφορά τη μυική υπερτροφία. Άλλοι πάλι έχουν κληρονομ...
6 comments: