31.1.17

BCAAs - αμινοξέα διακλαδισμένης αλύσου: Αξίζουν τον κόπο; (2)

›
Διαβάστε το 1ο μέρος εδώ: BCAAs - αμινοξέα διακλαδισμένης αλύσου: Να τα παίρνω πριν την προπόνηση; (1) Ένα αρκετ...
29.1.17

BCAAs - αμινοξέα διακλαδισμένης αλύσου: Να τα παίρνω πριν την προπόνηση; (1)

›
BCAAs / branch-chained aminoacids - αμινοξέα διακλαδισμένης αλύσου - λέγονται μαζί η λευκίνη ,η ισολευκίνη και η βαλίνη ,τρία αμι...
28.1.17

Crossfit: Kατά πόσο είναι αποτελεσματικό; Πόσο επικίνδυνο;

›
To crossfit -  https://www.crossfit.com/  - είναι ένας τρόπος προπόνησης που βασίζεται σε λειτουργικές κινήσεις. Στο κομμάτι τ...
4 comments:
24.1.17

Προπόνηση-δυναμίτης αν έχετε μόνο λίγα λεπτά το πρωί!

›
Την πρωινή προπόνηση τη θεωρούσα ανέκαθεν πολύ πλεονεκτική γιατί  βοηθάει τα μέγιστα στην παραγωγικότητα της μέρας: - διαρκές αίσ...
9 comments:
22.1.17

Συμβουλές για αλλαγή ζωής από κάποιον που δεν έχει να σας πουλήσει τίποτα! (5ο/τελευταίο)

›
Διαβάστε επίσης: Συμβουλές για αλλαγή ζωής από κάποιον που δεν έχει να σας πουλήσει τίποτα! (4) Τι κάνουμε με την ά...
1 comment:
15.1.17

Συμβουλές για αλλαγή ζωής από κάποιον που δεν έχει να σας πουλήσει τίποτα! (4)

›
Διαβάστε επίσης: Συμβουλές για αλλαγή ζωής από κάποιον που δεν έχει να σας πουλήσει τίποτα! (3) 4. Δεν υπάρχει καθό...
2 comments:
8.1.17

Συμβουλές για αλλαγή ζωής από κάποιον που δεν έχει να σας πουλήσει τίποτα! (3)

›
Διαβάστε το προηγούμενο μέρος εδώ: Συμβουλές για αλλαγή ζωής από κάποιον που δεν έχει να σας πουλήσει τίποτα! (2) ...
2 comments: