28.5.17

Γλυκοπατάτες vs πατάτες: Τι μας προσφέρουν (2)

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά στο 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Γλυκοπατάτες vs πατάτες: Τι ισχύει για την θρεπτική τους αξία: (1) ...
7 comments:
27.5.17

Γλυκοπατάτες vs πατάτες: Τι ισχύει για την θρεπτική τους αξία: (1)

›
Γιατί εξυψώνουμε τις γλυκοπατάτες και καταβαραρθρώνουμε τις πατάτες; Υπάρχει κάποια στέρεα λογική πίσω απ' αυτό; Γιατί επίσ...
20.5.17

Πρωτεΐνη: πόση, πότε κι από πού;;

›
Η πρωτεΐνη είναι με διαφορά το πιο σέξι μακροθρεπτικό στοιχείο και περισσότερος λόγος γίνεται γι' αυτήν παρά για τα υπόλοιπα μακ...
5 comments:
14.5.17

Φακές και ρύζι στο ίδιο γεύμα για πλήρη πρωτεΐνη: Αλήθεια ή μύθος;

›
Ένας ακόμη διατροφικός μύθος! Όντως οι φακές και άλλα όσπρια μπορεί και πρέπει να συνδυάζονται με ρύζι και άλλα δημητριακά για...
2 comments:

Απορρόφηση πρωτεΐνης: Ισχύει ο μύθος των 30gr/γεύμα;

›
Για χρόνια αυτά διαβάζαμε,αυτά λέγαμε. Αλλά είναι κάτι που δεν ισχύει τελικά.  Μπορούμε να τρώμε την πρωτεΐνη μας σε λιγότερα...
4 comments:
13.5.17

Αυγά: βιολογικά vs ελευθέρας βοσκής vs συμβατικά.

›
Τι αυγά να φάμε; Αξίζουν τη διαφορά στην τιμή τους; Ερωτήματα που απασχολούν πολύ κόσμο. Άσε σε το ηθικό μέρος της όλης υπόθ...
6 comments:
7.5.17

Η απολύτως καλύτερη άσκηση με βάρη για το στήθος

›
Όλα είναι σχετικά  θα πει κανείς, αλλά θα κάνουμε μια προσπάθεια για να εντοπίσουμε την καλύτερη,την πιο αποτελεσματική άσκηση για ...
1 comment: