7.4.18

Λίστα με υγιεινές τροφές για όσους γυμνάζονται - κοτόπουλο (2)

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά στο 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Λίστα με υγιεινές τροφές για όσους γυμνάζονται (1) Πρω...
8 comments:
6.4.18

Λίστα με υγιεινές τροφές για όσους γυμνάζονται (1)

›
Παρακάτω δίνω μερικές προσωπικές επιλογές που με έχουν βοηθήσει πολύ με την υγεία μου.  Πρακτικά δεν αρρωσταίνω ποτέ, δεν παίρ...
2 comments:
1.4.18

Καλαμπόκι: Καλό ή κακό για τη διατροφή μας;

›
To καλαμπόκι ανήκει στα δημητριακά και όχι στα λαχανικά και είναι αμυλώδης υδατάνθρακας, άρα με αρκετά περισσότερες θερμίδες ...
4 comments:
31.3.18

Kάθε πόσες μέρες να γυμνάζω τους κοιλιακούς μου;

›
Οι κοιλιακοί μύες είναι πάνω-κάτω όπως οι υπόλοιποι και άρα χρειάζεται κάποια προσοχή στη συχνότητα της προπόνησης τους.  ...
25.3.18

Χρήσιμες συμβουλές για όσους αρχίζετε το ταξίδι του fitness (3)

›
Ρίξτε μια ματιά στο 2ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Χρήσιμες συμβουλές για όσους αρχίζετε το ταξίδι του fitness (2) ...
2 comments:
24.3.18

Χρήσιμες συμβουλές για όσους αρχίζετε το ταξίδι του fitness (2)

›
Δείτε το 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Χρήσιμες συμβουλές για όσους αρχίζετε το ταξίδι του fitness (1) 5. Αν εί...
2 comments:
18.3.18

Χρήσιμες συμβουλές για όσους αρχίζετε το ταξίδι του fitness (1)

›
Με απόλυτη αίσθηση ευθύνης και με αγάπη για τους αναγνώστες μου που με συντροφεύουν και με εμπνέουν τόσα χρόνια στην ερασιτεχνικ...
6 comments: