30.6.18

Κάψτε το περιττό λίπος έξυπνα (1)

›
Από τους μεγαλύτερους δυνάστες το περιττό λίπος για το σύγχρονο άνθρωπο.  Κι υπάρχουν πολλοί λόγοι γι' αυτό: 1. Οι περισσό...
24.6.18

Μερικές συμβουλές για όσους δυσκολεύονται με τα σπριντ (2)

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά  στο 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Μερικές συμβουλές για όσους δυσκολεύονται με τα σπριντ ...
23.6.18

Μερικές συμβουλές για όσους δυσκολεύονται με τα σπριντ

›
Εδώ έχω περιγράψει ένα πρωτόκολλο προπόνησης με σπριντ που βρήκα σαν πιο αποδοτικό: Το πρόγραμμα σπριντ που ακολουθώ για να...
1 comment:
16.6.18

Πόσο γρήγορα μπορώ να πάρω μυϊκή μάζα;

›
Όχι τόσο γρήγορα όσο φαντάζεσαι! Πρόκειται για μια αργή διαδικασία - εννοείται ότι μιλάμε μόνο για 100% natural καταστάσεις...
2 comments:
14.6.18

Κολοκυθόσποροι: Γιατί πρέπει να τους βάλεις στη δίαιτά σου!

›
Ρίξτε μια ματιά στο 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Κολοκυθόσποροι: Must για όλους κι ιδιαίτερα για τους άντρες 3. Φορτ...
13.6.18

Κολοκυθόσποροι: Must για όλους κι ιδιαίτερα για τους άντρες

›
Oι κολοκυθόσποροι είναι είναι μια βόμβα από θρεπτικά συστατικά,μια superfood που δεν πρέπει να λείπει από το διαιτολόγιο κανενός...
7 comments:
12.6.18

Καρπούζι

›
Να μερικοί λόγοι για να τρώτε περισσότερο καρπούζι - υδροπέπων αρχαϊστί -  το καλοκαίρι: 1. Ενυδάτωση για όσους δεν τα πάνε ...