14.9.18

Διατροφή: Ελληνικό, διατροφικό, υγρό χρυσάφι!

›
Για τι πράγμα μιλάμε; Μα φυσικά για το μοναδικό, ελληνικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο που πολλοί στο εξωτερικό το παίρνουν σαν φάρμακ...
1 comment:
13.9.18

Χρονικός καταμερισμός γευμάτων: Πότε συμφέρει να τρώμε;(4)

›
Δείτε τα προηγούμενα μέρη εδώ: Πότε θα φάω ακριβώς; / nutrient timing: Πολύ χρήσιμες επισημάνσεις (3) Είναι λάθος να υ...
2 comments:
12.9.18

Πότε θα φάω ακριβώς; / nutrient timing: Πολύ χρήσιμες επισημάνσεις (3)

›
Δείτε το προηγούμενο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Πότε θα φάω ακριβώς; / nutrient timing: Παίζει τόσο σημαντικό ρόλο; (2) ...
11.9.18

Για έναν καλύτερο ύπνο! Καφεΐνη - θόρυβοι (3)

›
Δείτε το προηγούμενο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Για έναν καλύτερο ύπνο! (2) Καφεΐνη Η καφεΐνη είναι διεγερτική, ι...

Πότε θα φάω ακριβώς; / nutrient timing: Παίζει τόσο σημαντικό ρόλο; (2)

›
Δείτε το 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Πότε θα φάω ακριβώς; / nutrient timing: Παίζει τόσο σημαντικό ρόλο; (1) Tα πράγμα...
9.9.18

Για έναν καλύτερο ύπνο! Φως και αλκοόλ (2)

›
Δείτα το προηγούμενο μέρος εδώ: Για έναν καλύτερο ύπνο! Τι άλλα πράγματα μας δυσκολεύουν τον ύπνο Φως To ...

Πότε θα φάω ακριβώς; / nutrient timing: Παίζει τόσο σημαντικό ρόλο; (1)

›
Όταν άρχισα να ασχολούμαι κάπως περισσότερο με το fitness - και μάλιστα πριν αρχίσω να γράφω αυτό το blog το 2009 -, όλοι μιλούσαν γ...