18.12.18

Υποθυρεοειδισμός και πάχος

›
Αντίθετα με ότι ευρέως πιστεύεται δεν υπάρχει ισχυρή συσχέτιση υποθυρεοειδισμού και πάχους: http://www.thyroid.org/thyroid-...
17.12.18

Κρόκοι αυγών και χοληστερόλη: Τι λέει η έρευνα;

›
Οι κρόκοι των αυγών είχαν παλιότερα δαιμονοποιηθεί λόγω της χοληστερόλης που περιέχουν. Αργότερα η άποψη των ειδικών άλλαξε αφού α...
2 comments:
16.12.18

Βλαβερή η πολλή πρωτεΐνη για τα νεφρά;

›
Είναι κάτι που έχει απασχολήσει συχνά τον τύπο αλλά όπως έχει αποδειχθεί είναι τελείως αβάσιμο τουλάχιστον όσον αφορά άτομα με υ...
15.12.18

Τι γίνονται οι έξτρα θερμίδες που τρώω; Μύες ή λίπος;

›
Aπό τι στ' αλήθεια εξαρτάται ο μερισμός των θερμίδων σε μια υπερθερμιδική δίαιτα; Μπορούμε να επηρεάσουμε με κάποιους τρόπους...
13.12.18

Βραδινό φαγητό και πάχος

›
To φαγητό τη νύχτα μας λέει η bro science ότι κάθεται πάνω μας. Όχι ότι δεν υπάρχουν και κάποιες έρευνες που επιβεβαιώνουν κάτι τέτ...
11.12.18

Κρατήστε τη φλόγα μέσα σας ζωντανή!

›
Όσοι είμαστε για χρόνια ή και δεκαετίες συνεχώς και αδιάλειπτα στο χώρο του fitness,έχουμε ένα κοινό χαρακτηριστικό: Βρίσκουμ...
1 comment:
10.12.18

Oι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα τελικά;

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά στην ανατομία των κοιλιακών εδώ: Kοιλιακοί : Οι καλύτερες ασκήσεις (1) Αυτό δεν έχει καμία σχέση με ...