15.1.19

Χρειάζομαι οπωσδήποτε cheat day;

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά εδώ: Cheat meals: Ότι θα θέλατε να γνωρίζετε (1) Cheat meals: Ότι θα θέλατε να γνωρίζετε (2) ...
13.1.19

Άρσεις θανάτου: Όχι με μικτή λαβή!

›
Διαβάστε προηγουμένως: Πιέσεις στήθους με βαράκια: Ουδέτερη ή πρηνής λαβή; Οι άρσεις θανάτου ειναι καλό να γίνονται με διπλή...
13 comments:
12.1.19

Πιέσεις στήθους με βαράκια: Ουδέτερη ή πρηνής λαβή;

›
Τα βαράκια κατ' αρχάς έχουμε δει ότι έχουν αρκετά πλεονεκτήματα σε σχέση με την μπάρα. Απαιτούν περισσότερη ισορροπία και ιδι...
4 comments:
11.1.19

Γρήγορος μεταβολισμός: Πώς μπορούμε να τον αποκτήσουμε; (8)

›
Δείτε τα προηγούμενα μέρη εδώ: Γρήγορος μεταβολισμός: Πώς μπορούμε να τον αποκτήσουμε; (7) Αποφεύγετε τη λιμοκτονία Ότα...
10.1.19

Γρήγορος μεταβολισμός: Πώς μπορούμε να τον αποκτήσουμε; (7)

›
Δείτε τα προηγούμενα μέρη αυτού του άρθρου εδώ: Γρήγορος μεταβολισμός: Πώς μπορούμε να τον αποκτήσουμε; (6) Είπαμ...
3 comments:
8.1.19

Γρήγορος μεταβολισμός: Πώς μπορούμε να τον αποκτήσουμε; (6)

›
Δείτε τα προηγούμενα μέρη αυτού του άρθρου εδώ: Γρήγορος μεταβολισμός: Πώς μπορούμε να τον αποκτήσουμε; (5) Σπριντ και γε...
2 comments:
7.1.19

Γρήγορος μεταβολισμός: Πώς μπορούμε να τον αποκτήσουμε; (5)

›
Δείτε τα προηγούμενα μέρη αυτού του άρθρου εδώ: Γρήγορος μεταβολισμός: Πώς μπορούμε να τον αποκτήσουμε; (4) Κίνηση...