11.5.19

Διατροφή: Αν θέλετε να γίνετε φέτες.... (1)

›
Το να γίνει κανείς φέτες είναι εκ προοιμίου πολύ δύσκολο αλλά μπορεί να γίνει κάπως πιο εύκολο αν ακολουθήσουμε μερικούς διατροφι...
9.5.19

Τρώτε αυτές τις τροφές με λίπη συχνά!

›
Παρακάτω θα δώσω μερικές ιδέες για φυσικές,ανεπεξέργαστες τροφές που είναι πολύ καλές πηγές υγιεινών λιπών: Αυγά ΟΛΟΚΛΗΡΑ ...
7.5.19

Δεν είσαι μόνος!

›
Δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι σταυρό κουβαλάνε οι άλλοι και το αντίστροφο. Απώλεια, αρρώστια, ανεργία, οικονομικά προβλήματα αλλά κ...
6.5.19

Fitness: Μακριά από τις πρόσκαιρες μόδες και τάσεις - δίαιτες (2)

›
Fitness: Μακριά από τις πρόσκαιρες μόδες και τάσεις! (1) Κι ας πιάσουμε τις μόδες με τις δίαιτες. Από που ν' αρχίσει...
5.5.19

Μέγιστη καρδιακή συχνότητα: Ο επικίνδυνος μύθος του 220-ηλικία

›
Η μέγιστη καρδιακή συχνότητα - ΜΚΣ - χρησιμεύει για τον υπολογισμό των ζωνών προπόνησης. Οι περισσότεροι χρησιμοποιούν για τον υπολο...
4.5.19

Για όσους διαβάζετε αυτό το blog: Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

›
Για αποφυγή κάθε παρεξήγησης, όσοι διαβάζετε αυτό το blog θα πρέπει να γνωρίζετε τα εξής: - Είμαι πολιτικός μηχανικός και διευθύνω ...
4 comments:
2.5.19

Fitness: Μακριά από τις πρόσκαιρες μόδες και τάσεις! (1)

›
Ένας ατελείωτος κύκλος,τα ίδια και τα ίδια μοτίβα! Κάθε τόσο όλο και κάτι καινούριο και επαναστατικό ενσκήπτει στον χώρο του fitness...