28.9.19

Fitness: Αν υπήρχαν εύκολοι δρόμοι θα τους είχες ήδη πάρει...

›
Μόνος ή με τη βοήθεια κάποιων που τους ανακάλυψαν πριν από σένα. Αλλά δεν υπάρχουν, ευτυχώς. Ευτυχώς γιατί ότι δεν το κερδ...
26.9.19

Σπριντ: Ο σωστός τρόπος να τα κάνουμε

›
Δείτε τα προηγούμενα μέρη εδώ: Σπριντ: Αρχίζοντας το ταξίδι (2) Σωστός τρόπος εκτέλεσης των σπριντ 1. Τη μέρα που θα κά...
6 comments:
24.9.19

Σπριντ: Αρχίζοντας το ταξίδι (2)

›
Ρίξτε πρώτα μια ματιά εδώ: Σπριντ: Για όσους θέλουν να δρέψουν με ασφάλεια τα μοναδικά τους οφέλη Ας πούμε  λοιπόν ότι ...
5 comments:
22.9.19

Σπριντ: Για όσους θέλουν να δρέψουν με ασφάλεια τα μοναδικά τους οφέλη!

›
Ακούτε τώρα τελευταία - και από μένα για χρόνια - για τα μεγάλα οφέλη των σπριντ και σκέφτεστε να τα εντάξετε στη ρουτίνα σας. ...
3 comments:
21.9.19

Κάποιες αλήθειες σχετικά με τον μεταβολισμό

›
1. Ο μεταβολισμός - όρος που χρησιμοποιείται για τις πολύπλοκες βιοχημικές διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα για την μετατροπή των ...
2 comments:
19.9.19

7 πράγματα για τη μυϊκή μάζα που οι γυναίκες πιθανά αγνοούν

›
1. Το pump - η παροδική μυϊκή υπερτροφία - που επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης από τη συγκέντρωση αίματος και άλλ...
14.9.19

Ίσως είναι πιο αργά απ' ότι νομίζεις....

›
Μπορεί να ακούγεται κάπως πεσιμιστικό αλλά είναι η μαύρη αλήθεια. Πάρε το μάλλον σαν μια πρόσκληση για αφύπνιση. Για fitness μ...
2 comments: