20.9.20

Online personal trainers.....

›
  Ζούμε στην εποχή της απάτης. Τα έχουμε πει πολλές φορές στο blog αυτό. Με τον κορονοϊό πολλοί διαφημίζονται σαν online personal trainers. ...
15.9.20

Φοβού τους φίλους και τους συγγενείς!

›
Στον αγώνα σου για ένα καλύτερο επίπεδο totalfitness - fitness σώματος, μυαλού και ψυχής - μην ποντάρεις για έμπνευση και στήριξη σε συγγενε...
6.9.20

Μια απλή αλλά όχι προφανής εξήγηση γιατί κάποιοι ελέγχουν άνετα το βάρος τους

›
  Πόσες φορές δεν ακούσατε για κάποιον που τρώει τον αγλέουρα και δεν παχαίνει; Ή αντίθετα κάποιους να ισχυρίζονται ότι παχαίνουν μόνο με το...
5.9.20

Διατροφή: Δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι μίζερος και στερημένος

›
Αυτά τα συναισθήματα ξεκινούν από τις γρήγορες και ατελέσφορες λύσεις που επιβάλλει η νοοτροπία των καιρών μας. "Ότι είναι να γίνει, πρ...
29.8.20

Fitness: Τροφή για σκέψη

›
  Σήμερα θα είναι επιγραμματικός, θέλω κάθε λέξη ν' αξίζει. 1. Μην καταστρέφετε τα σαββατοκύριακα ότι με κόπο χτίζετε την υπόλοιπη εβδομ...
19.8.20

Ρε φίλε κάνω μεγάλη προσπάθεια αλλά δεν χάνω! (3)

›
  Δείτε τα προηγούμενα μέρη αυτού του άρθρου εδώ: Ρε φίλε κάνω μεγάλη προσπάθεια αλλά δεν χάνω! (2) 6. Υπερεκτιμάς ίσως τις θερμίδες που και...
18.8.20

Ρε φίλε κάνω μεγάλη προσπάθεια αλλά δεν χάνω! (2)

›
Δείτε το 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Ρε φίλε κάνω μεγάλη προσπάθεια αλλά δεν χάνω!  3. Tρώω καλά, γυμνάζομαι και έχω κολλήσει! Δεν μπορώ ...