24.4.21

Fitness: Η μέγιστη σημασία της διατηρησιμότητας

›
  Είναι δύο τύποι. Ο mr X και ο mr Y. Ο mr X έχει μια επιφοίτηση και ξεκινάει άσκηση και διατροφή. Επαναστατικές αλλαγές ο τύπος. Εξοβελίζει...
18.4.21

Είναι πολύ πιθανό να παχαίνεις κι ας τρως σούπερ υγιεινά

›
  Οι υγιεινές τροφές δεν είναι ικανή συνθήκη για να ελέγχει κανείς εύκολα το βάρος του. Και ούτε καν αναγκαία. Μπορεί κανείς να χάσει βάρος ...
10.4.21

Λειτουργικό fitness

›
  Λειτουργικό fitness είναι το fitness που βασίζεται στη μίμηση συχνών καθημερινών κινήσεων και έχει σαν στόχο να κάνει την καθημερινότητά μ...
3 comments:
3.4.21

Fitness: Το έχεις δει ποτέ έτσι ρε φίλε;

›
  Έκανες κολλητέ ποτέ παρόμοιες σκέψεις ;: - να σκεφθείς πόσο προνομιούχος είσαι που μπορείς και κινείς το σώμα σου χωρίς τους κινητικούς πε...
1 comment:
27.3.21

Σωστό ή λάθος;

›
  Δείτε με μια μόνο λέξη απαντήσεις σε μερικά βασικά θέματα του fitness: 1. Η απώλεια τοπικού λίπους είναι εφικτή. 2. Τα βάρη αυξάνουν την μ...
20.3.21

Fitness: Πράγματα που είναι καλό να αποφεύγετε!

›
Συνήθως στο blog αυτό ασχολούμαστε με το τι πρέπει να κάνουμε. Σήμερα ας δούμε τι δεν πρέπει να κάνουμε: 1. Mην πετάτε άσκοπα χρήματα για λι...
17.3.21

Άκοπα και επιφανειακά...

›
  Αυτές οι λέξεις που αποτελούν το  ιερό δισκοπότηρο του σύγχρονου fitness και όχι μόνο, συναπαρτίζουν ένα πολύ ταιριαστό ντουέτο. Άκοπα = ...
1 comment: