26.9.21

Fitness: Ας προσέξουμε πάνω σε τι χτίζουμε την ταυτότητά μας...

›
  Δεν είναι το κορμί μας.. Δεν είναι η εμφάνιση μας.. Δεν είναι ο τρόπος που τρώμε.. Αλλά ούτε κι αυτός που γυμναζόμαστε. Δεν είναι η κατάλλ...
19.9.21

Μερικοί από τους πιο βλακώδεις ισχυρισμούς για το fitness που ακούσαμε τα τελευταία χρόνια

›
  Μπορεί κανείς να γράψει τόμους πάνω στο θέμα καθότι η ανθρώπινη βλακεία απεριόριστη.  Εδώ αναγκαστικά θα υπάρξει μια επιγραμματική αναφορά...
16.9.21

Δίαιτα: Tι να κάνω με το βάσανο της πείνας;

›
  Πραγματικό βάσανο για όποιον το έχει νιώσει. Γενικά είναι δύσκολο - όχι αδύνατον - να χάσεις κιλά αν δεν πεινάσεις. Δείτε παρακάτω μερικές...
5.9.21

Η άσκηση είναι μια χαρά για απώλεια βάρους αλλά...

›
  Αλλά τo θέμα είναι η διατροφή! Οι περισσότεροι παίρνουν πίσω τις θερμίδες που έκαψαν και με το παραπάνω. Κι αυτό γιατί είναι πολύ δύσκολο ...
4.9.21

Μέχρι να βρεις το λυχνάρι με το τζίνι...

›
 .... ή τους ροζ μονόκερους των ορμονικών θαυμάτων, μέχρι να γίνεις ικανός να εντρυφήσεις στη μαγεία των μυστηριακών διαιτών, να θυμάσαι δύο...
28.8.21

Ο καθρέπτης δεν θα σου πει ποτέ ψέματα!

›
  Για όσους ερασιτέχνες γυμναζόμαστε συστηματικά, πιστεύω ότι ο καθρέπτης είναι ο πιο διαθέσιμος και αδιάψευστος μάρτυρας προόδου. Σου αρέσε...
22.8.21

Τι είναι πιο σημαντικό για να χάσουμε βάρος; Μια γρήγορη αξιολόγηση

›
  Δεν είναι πράγματα που δεν τα έχουμε ξαναπεί, απλά τώρα θα τα απλοποιήσουμε όσο πάει. Γεγονός: προσπαθώντας πολλοί να χάσουν βάρος ασχολού...