1.5.22

Το θέμα είναι να επενδύσεις σε κάτι που διαρκεί!

›
  Αν μιλήσουμε για εμφάνιση, τι είναι αυτό που ενδιαφέρει τον πολύ κόσμο; Γρήγορες λύσεις και αν είναι δυνατόν χωρίς κόπο. Έτσι είναι διατεθ...
1 comment:
29.4.22

Αποτελμάτωση; Είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους

›
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που τα πράγματα δεν πάνε καλά: - αρρώστιες - χρόνιες καταστάσεις σε φάση έξαρσης - επαγγελματικά προβλήματα - ...
23.4.22

Αφού μπορώ εγώ, μπορείς κι εσύ!

›
Όχι ακριβώς φίλε! Γιατί εσύ είσαι 25 χρονών... Γιατί είσαι υγιέστατος... Γιατί εσύ δεν έχεις παιδιά, έχεις μόνο τον εαυτό σου να κοιτάξεις.....
1 comment:
3.4.22

Fitness: Διάφορα χαζά που θα διαβάσετε και πρέπει να αγνοείτε

›
 Δεν μιλάμε για μια εξαντλητική λίστα κι αυτό γιατί η χαζομάρα είναι άπειρη αλλά πιάνουμε τα πιο συνηθισμένα: - Mάθετε να τρώτε με βάση με τ...
19.3.22

Fitness: Είναι κρίσιμο να βρεις τη χρυσή τομή

›
  Τα άκρα είναι πάντα προβληματικά. Μιλώντας για fitness: - στο ένα άκρο βρίσκονται αυτοί που δεν γυμνάζονται ποτέ, είτε γιατί το θεωρούν αν...
13.3.22

Κι όμως, είμαστε πιο δυνατοί από τις καταστάσεις!

›
  Φέτος είναι σαν να έχει ο χρόνος πυκνώσει πολύ. Είναι σαν να διαλύονται γύρω μας κομμάτια του παλιού κόσμου, σαν να χάνονται δεκάδες σταθε...
7.3.22

Άσκηση ή διατροφή η κρισιμότερη παράμετρος;

›
  Εξαρτάται από τους στόχους. 1. Όταν πάμε να χάσουμε κιλά/λiπος, η διατροφή είναι η πιο κρίσιμη παράμετρος. Πρώτα απ' όλα η ποσότητα τη...