28.1.23

Το θέμα δεν είναι να ζήσουμε 100 χρόνια!

›
  Με τίποτα! Δεν έχει άλλωστε και ιδιαίτερο νόημα να ζει κανείς όταν σχεδόν όλοι οι αγαπημένοι του θα έχουν αποδημήσει. Το θέμα είναι σαφώς ...
15.1.23

Μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με το βάδισμα (2)

›
 Για το 1ο μέρος αυτού του άρθρου ρίξτε μια ματιά εδώ: Μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με το βάδισμα (1) 8. Κάνει το βάδισμα καλό στον ...
8.1.23

Μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με το βάδισμα (1)

›
  1. Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι το βάδισμα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο. 2. Παρόλο ότι οι αριθμοί είναι αριθμοί, υπάρχει μια ευρεία...
1.1.23

Βάρη χωρίς βάρη στο σπίτι και παντού (3)

›
  Δείτε τα προηγούμενα μέρη εδώ: Βάρη χωρίς βάρη στο σπίτι και παντού (2) 3. Κι ας πάμε στο 3ο και τελευταίο μέρος του μίνι αυτού αφιερώματο...
26.12.22

Fitness συμβουλές και παραινέσεις για τη νέα χρονιά

›
  1. Δούλεψέ το στο μυαλό σου πριν το περάσεις στην πράξη.  Σε διαφορετική περίπτωση θα τα παρατήσεις στην πρώτη δοκιμασία. 2. Καλά τα εξωτε...
17.12.22

Βάρη χωρίς βάρη στο σπίτι και παντού (2)

›
  2. Κι ας πάμε τώρα σε μερικές καλές ασκήσεις για τον άνω κορμό που γίνονται με το ίδιο βάρος του  σώματος: 2.1 Push ups / κάμψεις για στήθ...
11.12.22

Βάρη χωρίς βάρη στο σπίτι και παντού

›
  Αν για οποιουσδήποτε λόγους - από το να μη ανέχεται τα σιδερικά σας στα ντουλάπια της κουζίνας η συμβία σας μέχρι και να έχετε καβούρια στ...