Showing posts with label διατάσεις. Show all posts
Showing posts with label διατάσεις. Show all posts
4.12.25

Γιατί διατάσεις - ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε ;

›
Διότι προσφέρουν: - αύξηση της ευλυγισίας - μείωση των μυϊκών πόνων - καλύτερη στάση του σώματος - μείωση των κινδύνων τραυματισμού - χαλάρ...
16.8.11

Πώς αποκτιέται το fitness; (2)

›
Διαβάστε επίσης: Πώς μπορεί να γίνει κανείς σωματικά fit; (1) Και πάμε στη διατροφή! H καλύτερη συμβουλή ...
2 comments:
25.4.11

Στρέτσινγκ/διατάσεις(stretching): το δυναμικό stretching

›
Στρέτσινγκ/διατάσεις(stretching): το στατικό stretching(2) Το δυναμικό stretching χρησιμοποιεί κίνηση για να επιμηκύνε...
18.4.11

Στρέτσινγκ/διατάσεις(stretching): το στατικό stretching(2)

›
Στρέτσινγκ/διατάσεις(stretching): το στατικό stretching(1) Πότε να κάνω στατικό στρέτσινγκ ; Αποφύγετε το στατικό σ...
3 comments:
13.4.11

Στρέτσινγκ/διατάσεις(stretching): το στατικό stretching(1)

›
Το στρέτσινγκ (stretching) ή διατάσεις αποτελεί ένα μέρος της ιεροτελεστίας της σωματικής άσκησης που κύριο στόχο έχει την ε...
4.6.10

ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ (STRETHCING)

›
Κατ' αρχάς έχουμε τονίσει ότι τα βάρη όταν γίνονται σωστά δεν προκαλούν μείωση της ευλυγισίας: ΒΑΡΗ: ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΕΥΛΥ...
2 comments: