Showing posts with label πλατό. Show all posts
Showing posts with label πλατό. Show all posts
4.4.19

Μια μεγάλη αλήθεια σχετικά με τις προπονήσεις!

›
Όσο πιο πολύ γυμνασμένοι είστε,όσο πιο πολύ τελειοποιείτε τη διατροφή σας, με το πέρασμα του χρόνου θα πρέπει να γυμνάζεστε όλο και...
5.12.17

Προπόνηση με βάρη: Τα πλεονεκτήματα της ποικιλίας σε ασκήσεις (2)

›
Ρίξτε πρώτα  μια ματιά στο 1ο μέρος αυτού του άρθρου εδώ: Προπόνηση με βάρη: Τα πλεονεκτήματα του πλουραλισμού σε ασκήσ...
25.6.16

Σπάστε το πλατό - ξεκολλήστε τον δείκτη της ζυγαριάς σας! (3)

›
Διαβάστε επίσης : Έχει κολλήσει ο δείκτης της ζυγαριάς; Να πως θα τον ξεκολλήσετε! (2ο) Mια άλλη στρατηγική είναι η κυκλ...
22.12.13

Πλατό στο fitness; Πως να το συντρίψετε! (2)

›
Διαβάστε επίσης: Πως να σπάσετε κάθε πλατό στο fitness (1) Διατροφή  Πρώτα απ' όλα θα πρέπει να τσεκάρετ...
9 comments:
1.12.13

Πως να ξεκολλήσετε από ένα πλατό (1)

›
 Όλοι έχουν λίγο πολύ βιώσει την πικρή γεύση ενός fitness πλατό!  Κάποιοι έχουν τη δύναμη της θέλησης και τη γνώση να τα ξ...
2 comments: